“今后早晨跑步，上午直播锻炼，下午就看书。”

跑步主要锻炼敏捷，他还要参加已经报名的马拉松精英赛。

锻炼身体能增加体质跟身高，这个肯定不能松懈。

读书能够增加他的文学素养，肯定也得安排上，他网络小说大神的梦想需要这个。

清晨的阳光照耀在天台湖面波光粼粼，在静谧的湖面上折射出绚丽的色彩。

岸边一雄壮的青年奔腾挪移，正在练拳。

在他身前不远处还摆放着一个直播架子。

只见他拳势凌厉，一招一式竟还伴有“噗啪！”的破空之声。

“八极拳+1”

“八极拳+1”

这青年正是宋文轩，此时的他正在天太湖畔练习八极拳。

八极、太极、形意这三种国术，在系统的辅助下还真的被他练出了名堂。

短短的几天功夫，他已经相当于前世的明劲巅峰高手了。

经过近两周不间断的锻炼，他的模样也发生了翻天覆地的变化。

体重从原来的92公斤，变成现在的75公斤。

身高也从原来的169cm,变成了173cm。

体重的减轻，身高的增长让他看起来已经完全不能称为胖了。

小麦色的皮肤并没有因为减肥而显得松弛，相反十分紧致。

被汗水湿透了的体恤额紧贴着皮肤，隐约可见他浑身发达的肌肉线条，辗转间，绷紧的肌肉彰显着可怕的动力与张力。

坚毅的面庞棱角分明，浓密的眉毛下炯炯有神的双眼，更是散发着夺目的光芒。

可能是因为每天读书的原因，让宋文轩看起来还有一股子内敛的独特气质。

反正就是不仅猛，而且还帅！

虽然比不上读者大大，但是前身之前番茄第一帅哥的称号放到他身上，绝对绰绰有余。

“宋自律打拳竟然有破空之声（震惊）”

“这十几天我亲眼见证了，主播从一个死肥宅蜕变成现在这样，弄的我也想减肥了（哭泣）”

“宋自律没吹牛，他特么真是万中无一的练武奇才（哭泣），我特感觉我几年的跆拳道白学了，我就是垃圾（哭泣）”

“你们别羡慕，这十几天主播每天锻炼多久，你们心里没逼数吗？估计主播流的汗都有几百斤（哈哈）”

“我感觉我也行，有没有一起减肥的（加油！加油！）”

宋自律是这些天网友们给宋文轩起的外号。

他的抖音名称小宋要自律，坚持锻炼叫自律，疯狂造饭也讲自律，所以网友们便亲切地称他为宋自律。

几套拳打下来，宋文轩停了下来。

“家人们今天的直播就到这里了，上午主播有些事情不会再开直播，嗯，就这样了，大家再见！”

说完宋文轩便关闭了直播。

今天之所以早晨直播，因为今天他的弟弟妹妹会回来，他要陪弟弟妹妹不会再直播。

弟弟妹妹估计现在应该到家了。

收好直播设备，宋文轩便往家走去。

“小宋！”

刚到小区门口宋文轩便碰到了李卫国。

李卫国好像是专门在小区门口等他。

早上跟李大爷一起跑步，跑完步他们分开也没多久啊？

“李大爷好！”

“嗯，小宋别忘了明天的马拉松哈，还有今天要去人民广场去领参赛包明天早上5点钟我们小区门口集合，一起啊！”

“李大爷你放心好了，我第一次参加马拉松，还得全靠你带着我去呢。”

李卫国还真是专门来提醒宋文轩一起参加马拉松呢。

听到宋文轩的话，李卫国显得十分开心。

“李大爷今天文浩文雅回来了，你先忙我就先回去了。”

“好的，你赶快回去吧。”

李卫国开心的说道。

看着宋文轩离开的背影，亲眼见证了他这十来天变化的李卫国，很是感慨。

现在他非常确定，宋文轩这次马拉松能拿到一个十分不错的名次。

之所以在门口等宋文轩也是因为这个，李卫国是一个狂热的马拉松爱好者，虽然已经是60多岁了。

但是这次比赛他报的也是全程。

李卫国也有着自己的马拉松爱好者小圈子。

这次宋文轩如果能拿到名次，他就有了跟朋友吹嘘的资本。

所以这些天，他对宋文轩十分亲近，还毫不吝啬的传授给宋文轩许多马拉松技巧。