而若是想获得飞快的进步，那就是第二种。

那就得消耗大量的资源，如此提升速度飞快。

炼体比起练气而言，消耗更大。

甚至同样是快速提升一个境界，炼体提升境界的消耗是练气提升境界消耗资源的两到三倍。

这也是哪怕炼体有成，不仅可以提升保命能力，还能大幅度提升实力，却没有多少练气修士会选择兼修的原因。

毕竟大幅度提升实力，也比不上高境界对低境界的碾压。

更何况，还有时间的因素。

炼气期修士，最好是在六十岁之前修炼至大圆满。

否则过了六十岁后，气血开始下滑，冲击筑基期的成功率将大幅度下降。

至于到了筑基期，筑基期真修灵石和时间都比较充裕，一般都会想办法兼修一下炼体。

要求不高。

追求一下一阶圆满层次的炼体修为。

这个级别的炼体修为，对于筑基期前期的修士而言，也能提升一定的实力。

这一次，牧元参加特殊人才培养计划候选者考核，并获得了第二名的好成绩。

奖励很不错。

其中有一个奖励，八百下品灵石。

刚好，这些灵石，牧元取出部分，用来购买炼体的资源。

因为牧元现在每天还在吞毒修炼，偶尔还会调制出一水缸毒水毒浴，所以去除了相关类型的资源。

最终，在小竹山坊市逛了小半天后，他选择购买了几份呼吸法和相关的秘药调配法。

据牧元所知，炼体道路其实是也可以分为各种类型的。

专修炼体法的，修炼呼吸法的，修炼武技的，专心血脉的等等。

种类繁多，各不相同。

不过因为炼体修士相比练气修士数量稀少，因此一般不做区分，都是统一在一起视为炼体修士。

呼吸法作为炼体道路的一个大分支，一般只需要搭配特有的秘药修炼就行。

只要修炼者能够一直使用秘药，那么呼吸法的进度就能保持一个相对稳定且不慢的速度提升。

当然有优点也就有缺点，单一呼吸法修炼出来的炼体修士一般会有弱点，或者是速度太慢，又或者是速度够快，但力量体魄不行。

一般都需要兼修两到三种呼吸法，这种炼体修士才能和牧元这种修炼正常炼体法的炼体修士实力相等。

牧元购买了三种呼吸法和三份配套的秘药配方。

三种呼吸法分别是铁鸟呼吸法、血鹫呼吸法、青蛇呼吸法，分别对应速度、爆发力、毒。

铁鸟呼吸法修炼出来的效果主要是速度方面，修炼者速度绝伦，体魄也会有所增强。

血鹫呼吸法，能够让修炼者利用血液的力量，通过加快血液的流速，在瞬间获得巨大的爆发力，同时恢复力和吸血鬼都能相提并论。

青蛇呼吸法，主要以掌控毒为主，牧元买来是想要试试能否有助于他的百毒炼体法快速提升，以及增益他的体质百毒不侵之体。

炼器面板不仅能肝法术、武技、功法，还能肝体质，只不过两种体质的进度慢到极致。

百毒不侵之体多服毒炼体还能有所提升，但武学体魄体质从发现到现在熟练度就没有提升到一点。

有时候，牧元都怀疑这个体质是不是要等到他炼体修为来到二阶下品时，才能肝得动。