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第39章 提高生活质量

萧乐忻来到江澈找好的那根粗壮树枝,跳起来想要抓住树枝,却怎么也抓不到,树枝的高度对于她来说还是高了点!

“嘿嘿!”

“嘿咻!嘿咻!”

萧乐忻撅起了性感的屁股使劲蹦跶了几次,却怎么也够不到头上的树枝!

“我去有点尴尬啊!”

她还假装不经意地歪过头看了一眼江澈就转过头,发现江澈正在看着自己!

随后,萧乐忻就感觉到自己有一股力量在帮助着自己,于是她一伸手就抓住了树枝。

正是江澈在她的腋下托了她一下!

“现在可以做了!”江澈说道。

但是萧乐忻双手拼命往上用力,双脚还使劲地蹬着、乱踹着,却始终上不去。

“江澈救我!”

萧乐忻刚一说完就支持不住了整个身体往下掉。

江澈没想到她这么快,才坚持不到三秒钟!

于是江澈慢了一拍,但还是接住了!

江澈迅速双手搂住了萧乐忻,刚好双手卡在了胸下面萧乐忻才停止下落。

江澈放下她,道:“你怎么这么快就坚持不住了!”

“我也没想到这么难啊!不行!江澈你一直托着我,帮我一会儿!,我一定得成功!”

萧乐忻给自己打了打气道。

“好……来!”

江澈托着萧乐忻,萧乐忻就又上去了,然后顺利地帮助萧乐忻完成了第一个引体向上,然后继续第二个……

“嘿嘿,不错吧!看来我还是有戏的!”

最后萧乐忻坚持不住了,江澈故意抱着她下来。

“不做了?”江澈问道。

“先歇会儿,手火辣辣的疼!”萧乐忻甩了甩手后摊开手掌一看。

江澈直接上手摸了摸她的手掌,道:“你这细皮嫩肉的确实容易受伤!”

萧乐忻眯起眼审视道:“你看就看吗!摸我手干嘛!”

江澈掩饰道:“额……哈哈,我就是关心关心你吗!我能有什么坏心思呢?”

“哼 !”

萧乐忻嘟了一下嘴没有在意。

“你先休息会儿!”

江澈让萧乐忻坐在石头上,然后自己也去干别的事了。

江澈要开始制造盐了!

由于附近没有礁石,江澈用不锈钢杯子装了一桶海水就放在了火中烧,只有等杯子中的水烧干然后其中的盐结晶后就形成粗盐了。

这种方法效率极其低下,但是现在他们也只有这种办法了。

如果一定要长期生活在这里的话,盐是必须得准备的。

碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐是人体所需的六大营养素。

油脂和蛋白质可以从肉类中获取,他们已经满足了。

除此以外,水他们也可以通过蒸馏水获得。

而碳水化合物可以从压缩饼干中获取;也可以从压缩饼干中获取一定的维生素,但是获取的种类太单一,他们必须还得补充其它种类的维生素。而要补充的无机盐可以从盐中获取,盐的主要成份是氯化钠,氯化钠是无机盐。

这六种营养素是他们必须获取的,否则他们在这岛上待的越久,他们的身子就会更加糟糕!

江澈将这些知识跟萧乐忻讲了一下,他可不知道萧乐忻还有没有忘记这些高中知识,分析了一下他们目前的这些困境。

萧乐忻举着石头练着臂力也很无奈道:“你说的没错。可是我们没有条件呢!”

“是的,这些东西我们再慢慢准备吧!但是一定得重视,要不然我们的身体会出现大大小小的状况的。那么,还不知道我们的身体什么时候会垮掉!”江澈强调道。

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