46、干嚼食物可防止大脑老化；

22、午睡有助于预防冠心病；

47、上午晒太阳有利于冬季健康；

23、不宜用沸水煎中药；

48、翘二郎腿会影响健康；

24、服中药不宜加糖；

49、戴帽子不宜过紧；

25、不能用95%的酒精消毒；

50、常梳头有益健康；

170个日常生理常识

51、长时间微笑有利健康；

76、食肉过多对身体有害；

52、强忍泪水等于慢性自杀；

77、骨折初期不宜喝骨头汤；

53、小便时咬紧牙齿有益健康；

78、炖营养汤不要先放盐；

54、打喷嚏时不能捂嘴；

79、发烧时不宜食用鸡蛋；

55、早晨一杯水很重要；

80、茶叶蛋不宜多吃；

56、白开水超过三天不能喝；57、每天一杯咖啡好处多；58、咖啡要趁热喝才好；

81、馒头比米饭更益补锌；82、煮粥和烧菜不能放碱；

83、粽子的营养全面；

59、酒后喝咖啡易发高血压；60、喝下午茶有益增强记忆；

84、饭菜不宜“趁热吃”；

85、多吃黑色食物可补肾；

61、绿茶有益防治肝炎肝癌；

62、胖大海泡茶不宜长期饮用；63、感冒不宜喝苦丁茶；64、不应用保温杯喝茶；

86、多吃玉米好处多；87、不宜吃开口的糖炒板栗；

88、多食核桃有益心脏；89、花生具有抗衰老作用；

65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；

90、常吃花生可预防胆结石；

66、不宜空腹喝酸奶；

91、常吃生花生可治胃病；

67、喝完牛奶应喝口白开水；

92、醋泡花生可以软化血管；

68、常喝豆浆更健康；

93、西瓜不宜长时间存放冰箱；94、吃葡萄有利于护肝；

69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；

70、每天2粒帮助塑形瘦身

95、吃草莓有助于防止辐射；

71、吃海鲜不宜喝啤酒；

96、甘蔗被称为“补血果”；

72、喝绿茶能保持血管年轻；

97、苹果营养全面；

73、鱼刺卡喉不宜醋疗；

98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；

74、胆固醇高者少吃鱿鱼；

75、洋葱能治高血压；

99、红枣有增强肌体免疫力的作用；

100、山楂易致胃结石；

170个日常生理常识

101、病不宜食杨桃；

102、香蕉是廉价减肥药；

126、饭前不宜吃西红柿；127、山药是冬季滋补佳品；128、豆腐吃多对身体有害；129、油炸臭豆腐不利健康；130、红薯叶是宝；

103、菠萝可以护胃；104、芒果保健作用大；

105、烂水果不烂部分也有毒；

106、水果不如蔬菜有营养；107、木瓜可增加胃肠动力；108、芦荟能缓解亚健康；109、胡萝卜有降血压作用；110、胡萝卜下酒会中毒；

131、红薯有了黑斑不能吃；

132、日常饮食应少吃胡椒；133、多食味精影响视力；134、多吃盐会使血压升高；。

135、干海带长时间浸泡才能除砷；

111、萝卜白菜不应混吃；112、人参和萝卜不能一起吃；113、西兰花营养价值高；114、香椿浑身是药是宝；115、香椿需用开水烫；

136、海带不是越绿越好；

137、黑木耳补铁效果最好；

138、大蒜宜生吃；

139、香油更适合中老年人吃；

140、腐竹在豆制品中营养价值最高；

116、多吃番茄可防晒伤；

141、枸杞能“强精壮体”；

117、泡发干长香菇最好使用温水；

142、当归能增强肠胃吸收；

118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品；

143、红枣、红糖、红豆等煮水喝对身体更好；

119、常吃大白菜好处多；

144、天麻炖鸡不可取；

120、韭菜可补肾助阳；

145、男人不宜趴着睡；

121、茄子有益降低胆固醇；

122、洋葱可保护血管；

146、孩子厌食多吃醋；147、儿童常吃面包好；

123、做菜勾芡有助保护肠胃；124、黄瓜，西红柿不能一起吃；

148、使用筷子能促进幼儿神经发育；

149、学生不宜补偿式晚餐；

125、豆芽一定要炒熟吃；

150、儿童不宜多食用鱼肝油；

170个日常生理常识

151、果味维C不能让儿童当糖吃

152、早餐吃燕麦有助于记忆；153、鼻子出血时不要抬头；

161、白天需要让宝宝运动多一些；

162、幼儿服药时要多喝水；163、给孩子喂药不能用牛奶；164、彩色T恤更能抵挡阳光；

154、儿童开灯睡觉患癌率增大；155、打乒乓球可预防儿童近视；

165、浴后不宜立刻化妆；

156、儿童不可多吃山楂片；

157、儿童吃糖多了爱发脾气；

166、晒后不能用热水洗；167、苦瓜汤去痘效果佳；168、束腰过紧可引发痔疮；169、吸烟也会伤胃；

158、儿童喜食甜食容易体弱；

159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆；160、游戏对幼儿心理发展很重要；

170、不含尼古丁的香烟仍有害。