打开《九锻炼体》开始研究，功法修炼大体上分炼肉，炼皮、炼筋、炼骨、炼脏五个部分，每个部分又都分九层修炼。

先炼肉身，等肉身达到一定强度，再开始炼皮。然后炼筋，再炼骨，最后炼脏器。

前三锻全部完成，相当于金丹圆满。四到六锻全部完成，相当于元婴期圆满。九锻全部完成，相当于化神期圆满。

九锻炼体的修炼方式很极端，过程异常艰辛。但是它的成果同样也很吸引人，基本上能做到同级无敌。

所有的修行方式里面，可以说体修是最难的。所以，越是高阶的体修越少，但是每一个都是强的超标。

尤其是术士这一类修行者，身体素质比较差的这种，遇到体修直接有可能被秒杀危险。

强大的体修，能够控制自己身体的温度、心跳等，让自己和环境融为一体。

除非你用眼睛看到他了，否则其他手段很难发现，这就有点类似于隐身效果了。

被他偷袭的术士，基本上很难逃脱。就算是武修，只要被体修近身，基本上也就完蛋了。

所以说，体修是一种让人很头疼的一类修行者，能在那种变态的强度下坚持下来的，无一不是狠人。

经过研究姬舟发现，这个《九锻炼体》岂止是厉害，简直就是宝藏。这绝对是最顶级的体修功法，不要说圣器，哪怕就是极品神器怕是也换不来。

姬舟这次算是捡到宝了，捡了个逆天大漏啊。

看来这个蒙哥确实没骗他，骗人没有这么下本的。也从侧面证实了这家伙是真憨，根本就不知道这个功法的价值。

自己这次占了人家这么大的便宜，后面一定要找机会补偿他。

不然怕是会念头不畅，甚至于道心不稳。之前不觉得，现在他知道这个对于一个修行者到底有多重要了。

这时候再看蒙哥，憨的怪可爱的。这个世界上不光是有坏人，也有很多好人，只是需要你仔细甄别。

自己目前尚未突破到金丹期，暂时还无法修炼。不过也够自己开心一阵了，解决了自己目前一大头疼的问题。

看着随意坐在院子里的蒙哥，正啃着不知名灵兽肉。

姬舟打算多沟通，多了解一下。这家伙是正儿八经的体修，还是那种有悠久传承的。说不定有很多地方，值得自己借鉴。

问了半天，发现问了个寂寞。

这家伙提升实力的方式，只有两种。一种就是吃，使劲吃，吃各种灵兽肉、灵药、丹药；还有一种就是战斗，拼命的战斗。

同时还告诉姬舟，修炼其实挺简单的，就是吃饱了挨揍或者揍人，完了接着吃。随着年龄的增长，实力总会变强的。

这会姬舟又觉得他没那么可爱了，什么时候体修都可以这么佛系了。

十几天时间很快过去，到了远古秘境的开放时间。

早早的就带着蒙哥到学院集合，乘坐学院的大型飞行器到了秘境入口。

在这期间，他们全部被要求，对着自己的道心发誓，绝不透漏关于远古秘境一个字。