听到这句话，夏瑜瞪大了眼睛，惊讶地说："啊？现在外面在下着雨呢！"

冥风举起手中的一次性雨衣，平静地解释道："不用担心，我带了雨衣，不会让你淋湿的。赶紧起来，易容好之后我们就出发。"说完，他把雨衣放在了一旁的桌子上。

夏瑜无奈地叹了口气，心里十分不情愿，但还是慢慢爬起了床。她一边抱怨着，一边开始收拾自己。

冥风看着夏瑜不情愿的样子，不禁皱起了眉头，语气严厉地说道："难道你不想在末世里活下去吗？只有保持良好的身体状态，才能应对各种危险和挑战。"

夏瑜停下了手中的动作，抬头看向冥风，眼中闪过一丝不悦。但很快，她又恢复了平静，低声嘟囔道："知道啦，冥风……"

见夏瑜终于开始认真易容，冥风脸上露出了满意的笑容。他转身离开了房间，留下夏瑜一个人继续准备。

过了一会儿，夏瑜已经完成了易容，穿上了雨衣，准备好了与冥风一起出去晨跑。虽然内心依旧有些不情愿，但她明白冥风说得没错，只有通过锻炼，才能提高自己的生存能力。

不一会儿，全体人员便整齐地集合在了一起。

“今天早上，我们要围着屋子跑三十圈。”冥风大声说道。

听到这话，暮雪不禁惊叫道：“三十圈？”她瞪大了眼睛，心里暗自嘀咕着，这家伙简直就是个魔鬼啊！难道下这么大的雨还要坚持晨跑吗？

冥风似乎察觉到了暮雪的惊讶和不满，他打开自己强大的气场，直直地盯着暮雪，冷冷地问道：“怎么？你有什么意见吗？”暮雪感受到那股强大的压迫感，连忙摇头摆手，慌张地回答道：“没有没有，一切都听您的安排。”

说完，众人纷纷穿上一次性雨衣，开始在雨中奔跑起来。虽然穿着雨衣，但当他们跑完回来时，每个人身上还是湿透了。

然而，令人奇怪的是，这次被雨淋过后，大家并没有像往常一样感到不适或打喷嚏，反而觉得精神更加振奋。回到家后，他们迅速吃完早餐，接着又被冥风带到一个训练场地，开始进行各种体能训练。经过一天的艰苦锻炼，众人终于深刻体会到了冥风之所以如此强大的原因。

时间过得很快，转眼间便到了下午。

冥风站起身来，拍了拍手说道：“好了，大家准备一下，我们要开始训练了。今天我们要去外面练习打丧尸，按照我昨晚跟你们讲过的方法去做。另外，我们还需要拿到这座城市的地图，这样有利于我们更有效地搜集物资。当然，如果有谁受伤了，可以留在家里做饭。”他的话一出口，所有人都露出了痛苦的表情，除了蜀丰他们几个已经了解冥风的训练方式之外，其他人都感到十分无奈。

特别是夏瑜和暮雪，她们瞪大了眼睛，不可思议地望着冥风，齐声问道：“你难道不累吗？怎么每天都这么精神！”暮雪更是忍不住抱怨道。

冥风得意洋洋地看了她们一眼，然后自信满满地回答道：“这点儿训练强度对我来说简直就是小菜一碟，你们要是能够适应我的节奏，就能更好地应对这个末世的挑战啦！”听到这话，夏瑜和暮雪对视一眼，无奈地叹了口气。不过，既然冥风都这么说了，她们也只好跟着他一起出门训练，同时寻找城市的地图。