叶长青意外穿越至洪荒时代，化身成为一名先天人族成员，加入了一个古老部落。在这个充满未知与挑战的新世界里，他奇迹般地觉醒了一个名为“高端修炼系统”的神秘存在。尽管这个系统的名字听起来威风凛凛，初时却只是向他发布一系列看似荒诞不经的任务：比如要求他拔剑练习万次、豪饮千瓶美酒、或是挥拳锻炼至八千回合。一年光阴转瞬即逝，叶长青在一次偶遇中，仅凭一剑便轻松斩杀了威胁部落的狼妖，然而周围人只当他是侥幸取胜，