洗手盆前。

白钢精神恍惚地看了一阵镜子里的人，然后右手接了一些挤压出来的泡沫洗手液，认真仔细地搓手洗着。

今天是自己来到这边的第三天，但感觉却像过了好久……等会一觉睡到下午好了，恢复后就找时间冥想，用灵能和精神一点点充能到系统中。

嗯…还有得问问平时她们是如何锻炼、提升能力的，系统解锁的能力和教学视频只有基础，进阶部分的职业分支学习还没开始就被临时性的考核打断。

...真是各种各样的麻烦不断啊，没想到自己居然撑了下来，往后……

换了身新衣服的白钢打着哈欠钻进睡袋，过了一会后就带着一件件烦心事沉沉地睡着了。

简单沐浴过后穿着睡裙走出来的吴雨琴和朱绵绵，看着熟睡中的白钢，很快也被睡意沾染，躺到了床上，没有再讨论什么考核的事情，各自安静地进入了睡梦中。

时间一晃而过，来到下午两点半时，提前设置好的闹钟铃声响起。

随着三人醒来，一片漆黑的房间中，天花板重新投影出虚幻的蓝天白云。

白钢他们在简单的洗漱和午餐进食后，查看了下目前为止每一场的考核积分情况。

第三场中，7人的平均表现远远超出其他场次，总分数为507分，平均每人71.85分，排在第一位。

放下对分数排名的担忧，吴雨琴开口提议：

“今天剩下的时间里，上面的管理者对我们没有什么安排。为了应对第三阶段的考核，我认真想了一下，目前我和白钢的身体能力明显有些弱，得去体能训练区增强身体的锻炼。”

“而绵绵你需要增强对影绳的凝聚和控制能力，最好去冥想训练区提升下精神。”

白钢在听完后，举起手问道：

“我虽然恢复了能力，但还是有一些问题不清楚，我们的能力是如何提升的？不断重复冥想和锻炼么？”

“基本上和你想的一样，关于我们接受的教学课程，都是让人在灵能消耗和冥想恢复之间循环，次数多了后能力就提升了。”

“因为每个人的身体适应性、天赋等内在因素不一样，所以大家的能力提升幅度各有高低。以往研究中心内负责培养、管理我们的几位教授，也会定期通过考核来评估我们的能力掌握进度。”吴雨琴回道。

“还有一个方法是通过特殊的实验来强行提升能力，像药物实验、芯片实验、能量实验这种。”坐在旁边的朱绵绵也跟着补了一句。

“原来这么枯燥啊，我明白了。”白钢不再询问，跟着两人站起走出房间。

不久后，朱绵绵在体能与格斗训练区的入口与两人分别。

吴雨琴带着白钢进入宽敞的健身房内，来到一众健身器材前。

她利用智能终端启用体能训练机器人，快速安排好了两人的身体素质全面提升计划。

了解完详细的计划内容，白钢站在哑铃架前，双手紧握一对适中的哑铃，在不用灵能强化身体的情况下试了一下，结果非常吃力。

哑铃上每一块尺寸不大的暗银色圆形配重上面刻着5KG，不知道是由什么材质构成。

单手20KG的力量啊，比前世强了差不多一倍，白钢想，随后调动灵能在体内流转，再次进行哑铃弯举。

嗯，轻松不少…感觉自己力量大概增幅了一半左右，也不知道大家是不是都差不多？

就这样，白钢开始在机器人的指导下，慢慢地掌握了标准的训练流程。

他的动作既有力又流畅，每一次举起和放下都伴随着肌肉的收缩和舒张。哑铃也随着呼吸法的节奏，在空中不断上下移动，一点点地为他打牢身体的基础。