莫道君行早，更有早行君。

翌日清早，晨曦洒在清冷的庭院，给白砖青瓦抹上了一层金漆。

今天天气好晴朗，处处好风光。

忙活了一晚上的许师傅站在窗前伸了个懒腰，望着桌上小山般高耸的药品，微微颔首，露出一丝幸福的微笑。

他近来的精神越来越旺，即便每天只睡两个时辰也不会觉得疲惫，在白姑娘的协助下，短短两天时间就炮制好了数百份药品，足够应对明日开张。

略微活动了下筋骨，一扭头，望见东厢的房门紧闭，不由得皱了下眉。

姐夫昨夜又没回来。

看来近日城中疫病与盗匪之事，确实令府衙焦头烂额。

许家祖宅是典型的二进四合院结构，有东、西厢房，原身老爹基本上把姐夫当半个儿子养，姐姐生前与姐夫住在东厢，他则住在西厢。

府衙给每位捕头都分配了公房，姐姐去世后，姐夫就很少在家中过夜了。

只隔三差五回来打扫姐姐的屋子，洒扫灰尘，许仙有次半夜出诊回来，还偷偷听见他拿着姐姐的遗物自言自语。

许仙披了件外衣，用猪鬃牙刷蘸了点牙粉，蹲在老槐树下刷牙。

牙粉就是低配版本的牙膏，由槐角、荷叶、皂角、地黄等诸多中药磨碎混合而成，在杂货铺挂牌卖二十文，说是智商税也不太准确，只能说在兼具观赏价值的同时，也具有一点实用效果。

他用的牙粉是自己重新配料炮制的，比前世的黑人牙膏还强不少。

具备祛除牙垢、清新口气、美白牙齿等诸多功效。

咕噜噜吐出一口漱口水，许仙顿觉神清气爽，坐在石磨上大口大口呼吸新鲜的空气。

这石磨质地坚硬，半人高，足有几百斤重。

昨天被那群差役单手扛在肩上，人均能做几十个深蹲，看的许仙羡慕不已。

源于姐夫的存在，他对于这个世界的武道知识有一定了解，普通人初入武道第一件事就是锻体，锻体分为四个阶段。

皮、肉、筋、骨。

那日赵掌柜带上门的两名武师能一拳打碎石磨，靠的就是前两关。

普通人用拳头砸石磨，无异于以卵击石，必是皮开肉绽，想要皮不开、肉不绽，就需要将皮关与肉关锤炼到一定程度。

通常来说，前两关的武师，形体上都会呈现出显著的特点。

男的个个肌肉虬结扎实，女的虽然依稀有女性曲线，但同样也是大肌霸，人均罗尼·库尔曼。

这种武师通常处于鄙视链的最低端，武会第一轮就会被刷出去。

原因很简单，当皮肉力量强大到一定程度，骨头就挂不住肉了，大筋也撑不起一身厚皮，过度用力，肉就会脱骨。

皮硬肉厚，里面却还是常人的筋骨，就会出现‘小马拉大车’的情况。

想要改善这种窘迫，就需要锤炼筋骨。

将肌肉发力，更换为筋骨发力。

筋关与骨关不是独立存在，而是密切相关。

绝大多数武师走的都是钢筋铁骨的路子，锤炼到大成，筋如金、骨似铁，坚不可摧，大大增强武师的防御力，优点是进境极快，缺点是上限极低。

如果将武师定为10分，走钢筋铁骨路子的武师，则处于3至6分之间。

武道一途道阻且长，越到后面，钢筋铁骨的弊端就越是凸显，到最后就只剩下抗揍这一个优势。