随着时间的推移，周梓龙感到自己的体力逐渐消耗殆尽，他的手臂开始酸痛，双腿也感到沉重无比，他的呼吸变得急促起来，心跳也加快了节奏。但他仍然咬牙坚持着，不断向前游去。

就在周梓龙感到自己快要坚持不住的时候，他忽然看到前方出现了一片陆地，那座孤岛就在他的眼前，他仿佛看到了希望的光芒，他用尽全身的力气，奋力向前游去，终于触到了那座孤岛的岸边。

周梓龙疲惫地躺在沙滩上，大口大口地喘着粗气，他感到自己的身体仿佛被掏空了一般，但他却感到一种前所未有的满足和成就感。

“恭喜你，梓龙，你已经通过了第一堂修行，接下来你要更努力了”龟仙人的声音在周梓龙的耳边响起，周梓龙抬头望去，只见龟仙人正站在岸边，微笑着看着他。

“是！师父！”周梓龙挣扎着站起身来，向龟仙人行礼兴奋地回答道。

接着，龟仙人带着周梓龙沿着蜿蜒的小路，缓缓走向岛内的深处，沿途，他们遇见了许多岛上的居民，每一个都热情地与龟仙人打着招呼，仿佛他是这里最受欢迎的客人。

“武天师父，您来了！”一个身材略显臃肿的妇女迎面走来，手中还拿着一个篮子，里面装满了新鲜的蔬菜，“麻烦您了，傍晚的时候，收购蔬菜的公司就会来取货。”她的脸上洋溢着朴实的笑容，对龟仙人充满了信任。

龟仙人点了点头，转头对周梓龙说道：“梓龙，你看，这就是我们要做的事情，农活虽然看似简单，但却能锻炼你的体力和耐力，记住，武道之路不是一蹴而就的，需要脚踏实地，一步一个脚印！”

周梓龙点了点头，心中充满了期待，他明白，龟仙人作为一位传奇的武道家，肯定有着自己独特的训练方法。他迫不及待地想要开始自己的修炼之旅。

来到农田里，周梓龙放眼望去，只见一片片翠绿的蔬菜在微风中摇曳生姿，他深吸一口气，感受到空气中弥漫着的清新气息，他活动了一下身体，做好了热身准备，然后走到一块包心菜地里，开始了他的新修行——铲菜。

他弯下腰，扎起马步，双手紧握铲子，用力铲起一颗颗的包心菜，刚开始的时候，他的动作还有些生疏，但随着时间的推移，他逐渐找到了感觉，他的动作越来越熟练，铲起包心菜的速度也越来越快。

每铲起一颗包心菜，周梓龙都能感受到自己的腰腹、腿部和手臂的肌群在不断地发力，他感到自己的肌肉在紧绷、在收缩，仿佛在不断地被锤炼着，这种感觉让他既兴奋又紧张，但他知道这正是他想要的结果。

随着时间的推移，周梓龙感到自己的体力在不断地消耗着，汗水从他的额头滑落，打湿了他的衣襟，但他没有停下来休息的意思，他知道这是对自己意志力的考验。他咬紧牙关，继续坚持着。

不知过了多久，周梓龙终于将整块地里的包心菜都铲完了，他累得气喘吁吁地坐在地上，但脸上却洋溢着满足的笑容，他感到自己的身体好像经历了一次洗礼一般，变得更加轻盈、更加有力了。

“不错！梓龙，你做得很好！”龟仙人走了过来，满意地点了点头。