就这样，周梓龙在树林中坚持着跑动，他的汗水浸湿了衣衫，但他没有停下。他的眼神中充满了坚定和毅力，仿佛没有什么能够阻挡他前进的步伐。

终于，在经过了漫长的奔跑后，周梓龙终于跑出了树林。他放下牛奶箱子，坐在地上大口大口地喘着粗气他的脸上洋溢着满足和自豪的笑容，因为他知道自己已经完成了一项艰难的任务。

龟仙人走到周梓龙身边，看着他满头大汗的样子，满意地点了点头，他说道：“梓龙，你做得很好，今天的训练虽然艰难，但你已经成功地克服了困难，记住这种感觉，它将成为你未来武道修行中的宝贵财富”

送完牛奶，周梓龙和龟仙人一起回到龟仙屋，享受了一顿简单而美味的早餐。

饭后，龟仙人带着周梓龙来到一棵大树下，只见龟仙人从背包里拿出一块黑板，稳稳地钉在树干上。

“武道一行，不仅仅是拳脚的较量，更是心智的较量”龟仙人捋了捋胡须，语重心长地说道，“只锻炼身体不锻炼大脑的话，不能算是真正的武道家，从今天开始每天这个时间到中午吃饭为止是读书的时间我们都会用来读书学习！”

周梓龙点点头，他深知在这个世界中，无论是强大的敌人还是未知的挑战，都需要有足够的智慧和勇气去面对，于是，他坐下来，认真地听龟仙人讲述武道的精神和哲学。

“武道，是一种追求自我完善的过程”龟仙人开始讲解，“它不仅仅是为了打败敌人，更是为了战胜自己内心的恐惧和欲望。一个真正的武道家，应该具备坚定的信念、不屈的意志和广阔的胸怀！”

周梓龙认真地听着，他将这些话深深地刻在心里，他知道，要想在这个世界中立足，就必须不断地提升自己的实力和智慧。

很快时间就来到了11点30，已经到了吃午饭的时间，吃过了午饭以后，中午时间来到了12点半，此刻，正是中午时分，阳光照耀在树荫下，形成一片片阴凉，龟仙人带着周梓龙在吊床上悠闲地躺着，准备午休。

“到下午1点半以前都是午睡的时间，练功练得勤，读书读得好，吃饭撑个饱，然后睡个下午觉，这就是我们的武术修行了”龟仙人慵懒地躺在吊床上，闭着眼睛说道。

周梓龙躺在龟仙人的旁边，声音在周梓龙的耳边响起，带着一种特有的韵律感，周梓龙开始闭上眼睛，进入午休的状态。

午后一点半，正是工地上最热闹的时候，工人们忙碌着，搬运着建材，敲打着砖石，机器的轰鸣声与人们的交谈声交织成一首劳动的交响曲。

龟仙人带着周梓龙来到这片繁忙的工地，他的目光扫过在场的每一个工人，最后落在了远处的一处建筑工地上，那里，几名工人正合力搬运着一块巨大的石板，石板上的灰尘在阳光下飞舞，显得异常沉重。

“梓龙，你看”龟仙人指着那些工人说道，“这就是我们今天要进行的修行，不是用拳脚，而是用肩膀，用双手，去扛起那些你认为无法承受的重量，这可以让你挥汗锻炼筋骨！”