再加快受伤肌肉的局部循环，把炎症因子和乳酸快速代谢掉，多补充点糖分和蛋白质，很快就能好的。

如果是第五军团泰坦之熊的成员，这么点伤势几秒钟就愈合了。

你没有植入过基因种子，体质和再生能力还是平民的水平，在灵能辅助下，止痛也只需要几分钟，愈合肌肉的话需要可能需要十几个小时。“

杜棠按照克林希德的指导，使用灵能操控身体，果然很快就感觉到了疼痛在快速消退。

“我刚才扫描了一下你的身体构造，你的肌纤维大部分都是红色纤维，白色纤维的含量偏少，天赋更适合往耐力发展，而不是爆发力，你跟钢铁之拳的开发路线不是很契合，我劝你打消这个想法。非要这么做的话，你会浪费很多资源，效率会非常低。”

“这你也能扫描出来？”杜棠惊讶道，红色纤维和白色纤维他倒是知道，搞健身那帮家伙跟他讲解过。

白色纤维组成的肌肉叫快肌，进行的是无氧呼吸，募集做功快。

红色纤维组成的肌肉叫慢肌，进行的是无氧呼吸，募集做功慢。

表现出来就是以前者为主的肌肉擅长爆发，但容易疲劳，后者为主的肌肉耐力更强，但爆发力不如前者。

还有一种肌肉是粉红肌，爆发不如白肌，但比红肌强；耐力不如红肌，但比白肌强。

人体内各种肌肉的组成是天生的，基本上无法改变。

健身选手通过大负荷的无氧训练，只是增粗自己体内白肌，从而提升爆发力，但并不能改变白肌的数量。

“你太小看你脑内的芯片功能了，你现在的灵能开发水平不够，对芯片的使用率还不到千分之一。如果有一天你的灵能开发水平能够完全匹配芯片，打死那只狐妖的两个修士也完全不是你的对手。”

“星际战士的实力由六部分组成——灵能、基因种子、芯片、装备、技巧和经验。

灵能和芯片我已经给你了，技巧和经验可以慢慢积累，你现在缺的只有基因种子和装备。

虽然比较困难，但只要你肯努力，方法也正确的话，成为星球级并不是不可能。”

杜棠眼睛大放异彩，有这么强，那不是远超李祖师！

“真有那么一天，我不是天下无敌？”

“你想太多了，随着灵气潮汐慢慢上涨，仙界和魔界总有一天会注意到你们世界的。

仙界还好，你们没有太多让那些仙道修士在乎的灵脉和矿石。

但魔界和妖界可不同，对魔修和妖族来说，你们地球上几十亿的人类就是最宝贵的资源。

魔修可以拿你们的血肉修炼魔功，妖族可以拿你们的血肉当作食物。另外对人类这种资源感兴趣的还有地狱、深渊、天堂和神界等等这些世界。到时你的实力也只能勉强自保而已。”

杜棠闻言立刻紧张起来，这怎么听灵气复苏都不像是好事啊。

“那该怎么办？”

“能怎么办，在异界入侵前变强大，强到足够保护自己的家园啊。赤辉帝国就是在不断的对抗混沌、恶魔和异形中慢慢变强的。

在无限的多维时空中，人类的天敌到处都是，活着一部分是靠实力，但更多是要靠幸运的，你们可别把幸运当成了理所当然了。”

杜棠感觉心脏仿佛被揪住了，紧迫感立刻从脚底升腾到头顶。

从未有一刻，他渴望变强大，起码要强大到能在到时的战争中，像自己的先辈一样，冲在第一线保家卫国。

从克林希德那里获得的情报综合分析，一旦那一天到来，战争烈度可不像一战和二战那么低。

一旦异界入侵，那战争肯定不会是一城一池的争夺，人类面临的可能是种族灭绝，敌人都是来自等级更高的维度，生命形态也更加复杂可怕，对比起来人类内战的一、二战，烈度肯定是天差地别。

这不是国与国之间的利益之争，是种族争夺生存权的存亡之战！

我要变强！

这是此刻杜棠内心中最迫切的念头。

有了强烈的动机，杜棠脑子快速运转起来，他感觉自己的脑筋从未如此清明过。

第一步是尽快掌握灵能开发，只是激活灵能，就能让他达到职业运动员锻炼十多年的效果，一旦提升灵能，那实力的增长肯定是指数级的。

第二步则是从克林希德那里获得更多的高科技，个体的实力增强固然重要，帮助整个52大区乃至整个人类全体的科技发展也很重要。

第三步是想办法和克林希德背后的赤辉帝国建立联系，在弱小时寻求强大势力的庇护，自己躲在后面默默发展才是王道，这个急不来，得徐徐图之。

总而言之，克林希德这条大粗腿得好好抱紧了！

“你如果想变强的话，好好看我给你的《赤辉操典》，选择一个适合你天赋的灵能开发路线，如果你非要任性选择钢铁之拳，那成长上限不会太高的。”

克林希德很明白杜棠此时的心情，赤辉人每天都生活在这种焦虑中。

“你有推荐的吗？”

杜棠在这一刻放下了对刚拳的执念。

“你的肌肉和骨骼更适合使用兵器，你可以看看第四军团太空武士和第六军团灼热之刃的战技，看看哪个更契合你的性格。”

“在此之前，我建议你先把基础打好，反复使用灵能操控身体，一方面让身体变得更强壮，达到平民的极限，另一方面也可以锻炼灵能。技巧的修习应该排在第二位。”