此时，一位年轻的女武者红着脸问道：“凌志学长，在武修的过程中，难免会受伤，您在疗伤和恢复方面有什么经验可以分享吗？”

凌志笑着回答道：“疗伤恢复也是武修的重要环节。首先，要对自身的伤势有准确的判断，不同的伤势需要不同的治疗方法。

对于一些皮外伤，可以使用一些常见的金疮药进行止血和愈合。

而对于内伤，就需要借助丹药或者一些特殊的功法来调养。

比如，我曾在一次战斗中受了较重的内伤，我便闭关修炼一种疗伤的功法，同时服用学院炼制的疗伤圣药，在调养的过程中，注重灵力在受伤经脉处的缓慢运转，促进伤势的恢复。

此外，良好的饮食和休息也对恢复有着至关重要的作用。多食用一些富含灵力和营养的食物，如灵谷、灵果等，保证充足的睡眠，让身体和精神都能得到充分的放松和恢复。”

“谢谢，凌志哥！”

主持人走了出来：“谢谢大家曾经这次颁奖典礼和论道会，大家听到我们新一代高手的武修心得，明天开始，一起努力，为我们云省武修学院奋斗！”

凌志在主持人的说话的时候，已经偷偷地离开。

大家都饿了，开始陆续离场。

……

文西老师带领各人，去了吃一顿丰盛的大餐。

“我代表学院，请各位吃一顿好的，明天开始就是艰苦训练！”

餐桌上，有鲜嫩多汁的灵犀牛排，那牛排取自灵犀兽身上最为鲜嫩的部位，经过精心烤制，外皮金黄酥脆，一刀切下去，肉汁四溢，散发着浓郁的肉香与淡淡的灵力波动，食用后能够滋养武者的肉身，增强体魄。

还有清蒸灵鱼，灵鱼在盘中宛如一件精美的艺术品，鱼身泛着淡淡的灵光，清蒸的做法最大程度地保留了灵鱼的鲜美与灵力，入口即化的鱼肉带着一丝清甜，能有助于武者疏通经脉，提升灵力的运行顺畅度。

各种珍稀的灵果也被巧妙地摆放在果盘中，有散发着幽蓝光芒的星纹果，其蕴含着丰富的灵力元素，对于补充武者在修炼和战斗中消耗的灵力有着极佳的效果。

还有形如火焰般的炎晶果，食用后能在短时间内激发武者体内的潜力，提升战斗时的爆发力，但因其力量较为霸道，不可多食。

文西老师笑着对众人说：“今日大家都辛苦了，尽情享用吧。这顿大餐不仅是为了犒劳你们在选拔比赛中的出色表现，更是为了给你们即将开启的凌霄阁修炼之旅加油打气。”

孙佳佳：“好久没有吃这么好了，很补！”

凌志夹起一块灵犀牛排放入口中，瞬间感受到那股浓郁的肉香与灵力在舌尖散开，他满意地点点头，心中的疲惫感也减轻了不少。

陈曼妮则对那些灵果颇感兴趣，她挑选了一颗星纹果，轻轻咬下一口，感受着灵力在体内缓缓流淌，同时她也在思考着如何将这些灵果的灵力与自己的医术相结合，创造出更有效的疗伤和修炼方法。

孙佳佳一边吃着，一边和旁边的褚健分享着自己对接下来凌霄阁修炼的期待：“褚兄，你说在凌霄阁里我们会遇到什么样的挑战呢？我这心里既兴奋又有些紧张。”

褚健咽下口中的食物，回答道：“不管遇到什么挑战，我们都要努力克服。有了这顿大餐的滋补，我感觉浑身充满了力量，对接下来的修炼更有信心了。”

就在这时候。

一个男人跑了进来：“大件事，有人来学院挑战！很多人被打伤。”