庄周感慨道：“没想到识神会如此厉害。看来要降服识神，还必须得下一番功夫才行。”

南郭子綦道：“没错，识神必须要下很大一番功夫才能降服。而降服识神最好的方法就是心斋、坐忘。识神只能在我们的有为心中生存，它无法在我们的无为心中生存。心斋、坐忘是无为的具体做法。只要你们能够做到为师所说的心斋、坐忘，识神迟早都会被你们降服。难就难在你们无法做到心斋、坐忘。若是你们无法做到心斋、坐忘，识神是不可能被你们降服的。徒儿们，继续努力吧！你们在方才的冥想打坐中也已经尝到安住当下的甜头了，也都明白当下是不可能会有任何烦恼的了。你们只需要保持之前安住当下的感觉，让这种感觉一直持续下去，那么你们修道将会进步得非常神速。唯一能阻碍你们进步的只有识神，识神会不断地让你们着眼于自我，让你们沉溺于过去未来的事情中，使你们丧失掉对当下此刻的觉知。你们必须时刻保持警惕，切莫让识神得逞。否则你们修道非但不会进步，反而还会退转的。”

“是！”众人同声应道。

“好了，时候也不早了，咱们也该下山了。”南郭子綦说道。

众人点了点头，旋即便跟着南郭子綦下山去了。

回到家中，颜成子游给众人做饭。饮食很朴素，三素一汤，分别是炒大豆、炒黄瓜、炒野菜、冬瓜汤。

饮食虽然很朴素，但是颜成子游却将这四道菜做得十分美味，众人纷纷夸赞颜成子游厨艺高超。

后来的日子，众人每天早上都跟着南郭子綦爬蒙山。爬上山顶后，南郭子綦又像第一天一样，引导众人冥想打坐，打完坐后又回到家中给众人讲道。

日子就这样一天天过去，不知不觉间已经过了一个月。在这一个月的斋戒生活中，每个人的变化都非常的大。

虽然斋戒让他们的生活过得很平淡，内心有时候也会变得很毛躁，但随着时间的推移以及修为的加深，他们也渐渐适应了这种清心寡欲的生活。