中午。

休息一下吧，该吃饭了，你们也应该没有精力训练下去了。

周天将训练的众人一个个的敲醒，呼唤他们吃饭，他安排的训练极其消耗体力、精神力，如果没有足够营养的话，会对身体造成不可挽回的暗伤，对以后的进阶造成麻烦。

为此，周天给他们安排食谱，一天六餐，早点、早餐、午餐、下午茶、晚餐、夜宵，就是害怕跟不上林海等人训练的消耗，不过即使一天六餐，而且还用的上好蔬菜还有肉食，林海等人的外表看不出来任何变化，如果脱下衣服查看，他们的身体甚至更加瘦了或者说紧绷。

在周天安排的高强度训练下，他们肉体容纳的能量至少提高了三四倍，而肉体的强度更是提高了五倍以上，完全对得起他们努力训练的毅力。

教官，今天吃什么，我想吃绵绵冰粉、牛奶红点冰沙、冰淇淋圣代。

爱丽丝，这可是在北极啊，你居然还想吃冰，真的一点都不冷吗？

爱丽丝朝着周天撒娇，莱斯忍不住吐槽，毕竟在北极吃冰真的挑战他的正常观念。

啧啧啧，这你就不懂了，在北极还有这美丽的北极光的照耀下，吃的就是一个氛围，人生难得一次，自然要做自己喜欢的事情了。

爱丽丝伸出可爱的小指头晃了晃，说出了在莱斯眼里是歪理的事情，最可怕的是，苏娜、莎莉、付幼好像心动了。

好，先吃饭，之后我给你们做甜点。

教官万岁。

周天直接答应，毕竟也浪费不了多长时间，而且如爱丽丝所说，这种氛围的确很好。

今天的午餐是冰原雪牛炖土豆、月鸡炖炖白菜，月鸡蛋吵西红柿，三背猪烤肉，枸杞红枣人参排骨汤。

周天直接将五口大锅摆放在了餐桌中央，飘出来的香味让林海等人肚子咕咕直叫。

今天怎么了，居然这么丰盛。

劳伦斯听到周天报菜名便知道今天的午餐绝不简单，他可是看过周天给予他的魔兽图录的，所以对于其中几种魔兽有一点点的了解。

没事，只是为了提高你们的训练速度，而且时间也快到了，提前给你们做一些好吃的。

周天淡淡的开口，说出的话却让林海等人身体僵住了。

是啊，他们的训练快要结束了，教官也需要做其他的事情，毕竟他们本来的目的就不是训练自己，而是抵御敌人，他们的心情有些低落，虽然一开始周天在他们看来的确如同噩梦一样，而且很难接近，不过熟悉后便明白他是一个温柔而细心的人。

别想太多，冰原雪牛可以帮助你们更好的感受这里的氛围，月鸡则是回复你们的精神还有心神，月鸡蛋炒西红柿则是帮助你们消化，三背猪烤肉可以更好的增加你们的身体素质，至于最后的枸杞红枣人参排骨汤，则是调理你们身体的平衡和修复一些气血亏空。，

周天将眼前的菜肴的作用一个个介绍出来，让林海等人的眼眶泛红起来，周天的细致真是让他们太喜欢了。

劳伦斯更是感动，其他人不知道这些魔兽的价值，但是他很清楚，毕竟魔兽图录上明确记载了他们的能力还有作用。