所以在接下来的课程之中，我会将你们的精力，更多的分配给体能训练，其次是腿部与腰腹力量，再其次是协调训练，至于胸、背、肩、臂，则会穿插在这些训练中。”

纪伯伦刚说完，不少男性新兵的脸色都变了，甚至有的已经摸向了相比上半身而言，有些“肌无力”的双腿了。

力量训练这一块，性别好像起到了一些不小的作用。

对于男性而言，上半身训练后的肌肉撕裂与乳酸堆积，是很容易接受，甚至会成为快感的特殊感受。

但下半身的训练...那就是生不如死了。

而女性正好相反，在腿部训练这一块，女性的适应力比男性更强，对比上半身，女性的腿部力量训练，也更容易进步。

看着那些面露苦色的男性新兵，纪伯伦笑着说道：“我看到某些男兵的胆怯，已经写在了脸上。

我给你们一句忠告，健身不练腿，迟早会羊伪。

相信我，不管你们在这个过程之中，付出了多少苦痛，日后你以及你的伴侣，都会发自真心的感激我。”

不少秒懂男女，此时都露出了意味深长的笑容。

罗看到周围人好像都听懂了，他有些疑惑的看向身旁的德雷克，但德雷克脸上...写满了清澈的愚蠢。

罗瞬间放弃了向他询问的想法，而是打算回去后自己翻翻医书。

纪伯伦看着气氛从紧张到轻松的课堂，说道：“看来大家都愿意接受我的训练计划，毕竟...

你们应该也不想被伴侣说你们不行，对吧。”

人的情绪就像弹簧一样，压得越紧，反弹越快，同时在合理阈值内，拉伸得越长，回缩也更快。

而被反复压缩拉伸后，新兵们的压力也跟随着心中的弦上下起伏，尤其涉及到男性尊严，此时不少人心中都感受到了压力。

即便...他们肯定不会承认自己不行。

【叮~】

【鞭策海军新兵，压力等级：★★】

【受鞭策者获得200%训练增益】

【训练结束后，返还宿主相应训练成果】

“新兵斯摩格！”

听到系统播报声，纪伯伦也不再继续拉扯他们的情绪，而是看向斯摩格，斯摩格立即起立敬礼。

“到！”

“把训练手册发下去，第一阶段的力量训练，为期三个月，三个月后进行考核，训练手册内参考标准，你们自己回去看。”

“是！”

斯摩格上前开始派发训练手册，纪伯伦则是走出了教室，留给这些新兵自行讨论了解的时间。

他一走出教室，就看到走廊里泽法朝自己招手，纪伯伦连忙上前，问道：“泽法老师，有什么安排吗？”

“咳咳~”

泽法摇摇头，随即笑着说道：“你带得很好，这几天，精英营里已经完全没有了想要老夫出现的声音了。”

“我只是拾前人牙慧罢了。”

“不必如此谦虚咳咳~”

泽法又咳嗽了两声，说道：“我找你，是打算将精英营彻底交给你的。”

“这...”

“你应该看出来了，老夫的病愈发严重了，甚至已经到了爆发的边缘....”

泽法轻柔又悠长的呼吸，压下咳嗽的冲动，说道：“放手去做吧，老夫已经给你争取了机会，希望这一期新兵授衔仪式，也是你的晋升仪式。”

闻言，纪伯伦瞬间会意，本部这是打算给自己升职了。

虽然作为教官，军衔并不重要，但待遇...

他立刻立正敬礼，说道：“多谢组织栽培！”

与此同时，脑海中的系统播报再度响起。