夏文涛紧握的双拳微微颤抖，几乎要控制不住自己，想要冲进修炼室，给这个不争气的熊孩子一点教训。

但理智最终战胜了冲动，他必须要立住自己慈父的形象，只能强压下怒火，继续耐心地等待。

时间悄然流逝！

窗外的阳光已略显西斜，夏雨才揉了揉惺忪的睡眼，意识回笼！

没想到自己打坐也能沉沉睡去，这份“学渣”属性还真是如影随形！

她胡乱的拍了拍团蒲上那不太优雅的“人形印记”，站起身，伸了个大大的懒腰。

关节间发出了一连串“噼里啪啦”的响声，也让她感到一种难以言喻的畅快。

这时，门外传来轻微的敲门声。

夏雨愣了一下，将门打开。

侍卫恭敬地立于门外，手中提着一个食盒，见她开门，便恭敬道：“小姐，老爷担心您修炼辛苦，特命我送来午膳。”

原来是夏文涛为了督促她修炼，让侍卫将饭食送进了修炼室的。

夏雨抽了抽嘴角，将食盒接了过来，回转，打开食盒，就见里面整齐摆放着三菜一汤，色香味俱全，一看就是精心准备的。

真是贴心啊！

夏雨默默给夏文涛点了一个大大的赞！

她拿起筷子，风卷残云般地将饭菜一扫而空！

摸了摸微微鼓起的肚子，又看了看窗外的天色，夏雨打起精神重新投入修炼。

这一次，她摒弃了所有杂念，只专注于呼吸与身体的感知，眼观鼻、鼻观心、心观丹田，渐渐地，她感到自己仿佛与周围的世界融为一体，所有的纷扰都离她远去，只留下一片清澈与宁静。

看着她进入状态，夏文涛才小心翼翼地收回自己的神识，生怕干扰到这份来之不易的入定。

《引灵诀》的口诀虽简短，却蕴含了修炼之路的精髓。

万元归灵，灵为气海，聚灵成流，齐聚丹田，扩至全身。

“万元归灵”，这不仅仅是对自然之力的召唤，更是对修行者心境的一种考验，要求修行者摒弃杂念，回归本真，方能感知到天地间无处不在的灵气。

“灵为气海”，意味着这些被吸引而来的灵气，一旦进入体内，便化作了修行者体内浩瀚无垠的灵力之海，成为日后修为增长的根本。

“聚灵成流”，则是引导这些灵力在经脉中流动，如同涓涓细流汇聚成河，为开辟穴位、强化体魄提供源源不断的动力。

等将一条经脉上的所有穴位全部冲开，灌满灵气，就拥有了一条灵脉。

拥有一条灵脉，就是炼气一层。

拥有二条灵脉，就是炼气二层。

人体有十二正经，将全身所有穴窍尽数打通，就达到了练气期十二层。等修士串联全身三百六十五处穴窍，开通了大小周天，亦即练气期大圆满境界。 到时，便可开始准备筑基了。

呼——吸——呼——吸——！

呼——吸——呼——吸——！

随着这有节奏的呼吸声，周围空气激起了层层涟漪，仿佛整个空间都在随着她的节奏轻轻颤动。