同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿目的的武术养生功法。

引据用典

“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。”

“上古有真人，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”

…………

缓缓地将书合上。

“……………”

刘安沉默了许久……

再等了一会儿以后……

安西教练期待的看着刘安询问：

“究竟怎么样了？你能破解吗？这本功法是否适合所有人修炼，会不会有什么风险？价值应该不错吧？”

“额，怎么说呢？一点风险都没有，适合男女老少所有人练，练至大成可益寿年年！”

（实际上是刘安不想打击这位刚康复的老人，这所谓的功法压根就是烂大街的，网上都能搜到的普通养身法！！）

“那太好了！到时候要让所有人都练上，还能益寿延年吗？刘安你看我和你伯母两人能练吗？”

安西教练眼中突然放光！

“放心，你和伯母都能练的，这对身体确实是有好处！尤其是老年人！！！”

“不过效果可能不太明显，要十年如一日的坚持修炼才行，对了，教练这是哪位前辈给您的？”

“啊～，是我的一个多年老友，他说他是花了很大的力气才搞到手的。”

“然后他就以亏本的价格卖给了我，我真赚到了！看来以后还得多感谢他才行了。”

“这个嘛，我觉得您还是不要感谢他了。”

“因为这个在华夏很常见，属于只要是老年人他们就都会的，只是功法名称可能不一样罢了。”

“哦？”没有反应过来的安西教练顿了一下说道：

“华夏果然很强大啊！连老人都要练功，而且还都会！怪不得在古代能称为天朝上国，整个文明能屹立亚洲巅峰几千年而不倒，在下深感敬佩。”

“哎呀，安西教练！这就是？一本普通的养身之法啊！！！”

“哦？这本功法是养身之法啊！斯国衣勒～”

“……………”(?????)

(???????)

刘安脑子里突然回响起了一句话：

（“还是放弃吧！这种治好了也得流口水！”）

“行吧，只要您开心就好，不过教练，队员们可能不适合练这个。”

“纳尼？为什么？！”

“因为它见效实在太慢了，只有老年人修炼才能发挥它最大的威力！”

安西教练听到这以后眼镜连续高频闪烁！！！

“索得斯勒！安君，请务必教会我们！”

深鞠一躬！

刘安被教练秀的头皮发麻，导致没能反应过来。

看到已经鞠完躬的教练，刘安这才回过神

“哎呀教练，这是哪里的话，肯定会教您和伯母的，不然都对不起你下的血本。”

“这样吧，我现在就按照上面的动作要领教给你们，你们得要好好记哦。”