清晨的薄雾尚未散尽，山间的空气中带着微微湿润，李云深站在溪流旁，静静地感受着周围的灵气流动。他的双拳紧握，体内的灵气随着太虚龙魂诀的运转不断流转，这一次，他的目标不再只是灵气操控，而是炼体——让身体成为灵气的最佳容器。

李玄尘的身影在晨光中浮现，如星辉般闪烁不定。他目光温和，却透着严肃：“身体是根基，灵气再强大，也需要足够强韧的肉体来承载。今天，我将传授你一种专属炼体的灵技——玄光护体。”

李云深神情一震，这正是他渴望已久的东西。强大的灵气虽然能带来极致的爆发力，但若身体不足以支撑灵气的冲击，迟早会遭受反噬。

“玄光护体，是一种炼体灵技，能够增强筋骨、皮肤、血肉的韧性。随着修为的进阶，它的效果会不断提升。”李玄尘解释道，“在灵士阶段，你需要打通经脉，让灵气与肉身共振。而当你突破至灵师境后，这套灵技还能进化，形成外部护体光罩。”

“接下来，我会引导你入门，但这条路充满艰辛，你必须做好准备。”

李云深盘膝坐下，闭目凝神，将太虚龙魂诀与玄光护体的心法同步运转。灵气在经脉中流转时，他开始按照玄光护体的口诀，将灵气灌注进四肢百骸。瞬间，身体仿佛进入了烈焰的淬炼，肌肉与骨骼像被撕裂般疼痛。

“忍住，这只是开始。”李玄尘淡然提醒，双手虚托，向李云深体内传入一丝灵魂之力，稳定住他的气息。

灵气沿着筋骨运行，在骨骼表面凝结出一层淡淡的光晕。李云深感到体内的力量在一点点积蓄，身体逐渐变得更为坚韧。

然而，炼体的痛楚并未减轻，反而越来越强烈。仿佛每一块肌肉都在燃烧，每一寸皮肤都被刀锋割裂。李云深咬紧牙关，没有发出一声呻吟，额头的汗水顺着脸颊滴落在地。

“玄光护体的第一阶段，是提升皮肤与肌肉的抗击打能力。”李玄尘在一旁注视着他，满意地点头，“这是磨炼心志与意志的过程，也是让你的身体逐步适应灵气流动的关键。”

随着时间流逝，李云深的身体表面泛起淡淡的银光，这是灵气与血肉结合后的表现。他缓缓睁开双眼，尽管体力消耗巨大，但他感受到了一种前所未有的力量。这种力量来自于肉身，与灵气结合，仿佛他的身体已经变成了利器的刀鞘。

“很好。”李玄尘轻轻点头，“现在，是时候验证你的成果了。”

他伸手一挥，不远处的树林中再次传来灵兽的动静。这一次出现的灵兽比上次更加强壮，是一头通体黝黑的铁甲牛，浑身覆盖着厚重的鳞甲。