她原本以为身体的衰败是断尾所致，看了手札才明白并非如此，是体内血脉之力过于强大，超出了身体的负荷，从而拖累了身体。

现在年纪还小，却已经将血脉激发出来，为避免造成不可逆的损害，唯一的办法就是利用锻体之术，打好根基，至少得锻体至淬体境之后才能开始修炼功法。现在不但不能提升修为，反而要压制住修为的增长。

初始显现的是才是手札的下册，所记录是锻体所需辅助的汤药，和食材。

于是，蛟云笙按照手札所记载的，将灵力循着功法指定的脉络一点点的推行过去，

锻体和练气，是两个完全不同的修行方式。

练气侧重“面”的修行，通过灵力在全身的循环运转，持续吸纳灵气，以扩宽筋脉，从而逐步提升境界，筑基、金丹、元婴，不断的往上突破。而锻体则注重“点”，从身体的局部入手，一寸寸肌肤，一块块肌肉精心打磨，直至全身皆历经锤炼，方能突破当前境界，臻至下一重境界的门槛。

她将心神都凝聚在手中，引导灵力刺入手部的每一寸肌肤，随着灵力不断的打磨推导，温和舒适的酥麻感渐渐被刺痛随代替，每一次的灵力冲击都像用灵锤在击打血肉，反复淬炼。

痛~无尽的痛，

随着灵力的淬炼，手指间如墨般的杂质被一点点地挤出，滴落到地上，纤细的手指间莹白如玉，更似罩了一层寒霜，凌冽无比。蛟云笙清晰的感受到手指间传来的力量感，小手一握。

“咕咕咕~~~”

还没来得及感受锻体后的力量，饥饿感到是先一步赶到了。蛟云笙摸了摸瘪瘪的肚子。无奈的伸直了双腿，缓缓的站起了身子。

将青铜物件小心翼翼的藏入怀中，走出了藏书阁，匆匆地往膳堂赶。

“什么味？”

藏书阁内执事弟子在蛟云笙走后不久，皱了皱眉头，一股子难以言说的恶臭从书阁处飘散开来。将藏书阁上上下下都打量了一遍，搜寻了许久，都未曾发现恶臭的来源。使了好几重的清洁术，这恶臭都还无法消除。

气得面色涨红，对着藏书阁外，破口大骂：“究竟是那个缺德的弟子干的好事，敢在我藏书阁做放肆。要是被我抓出来，以后就别想再进藏书阁。”

膳堂内，

“阿秋”

蛟云笙不自觉的打了个喷嚏，“不会是有人在背后偷偷骂我吧！”她轻轻的低喃了一句，揉了揉鼻子，然后抬头看到取餐处挂在一块硕大的紫檀木牌，极为显眼。

“自今日起，膳堂限量供应膳食，每人每日至多领取30份例食，若有特殊情况，可向大长老处禀明缘由，再执内务处管事的手令，方可取额外的餐食，”

，，，，，，

蛟云笙可以确定，这临时设置的牌子纯纯的就是针对她的，怪不得她刚刚会打喷嚏呢。

轻轻地叹了口气，

八岁的小姑娘，瘦瘦矮矮的一团，这么仰头盯着牌子良久，让膳堂的一众厨子们不免有些尴尬，为首的厨子摸了摸鼻子，从后厨走了出来，轻声道：“小郡主，这也非针对你，只是膳堂食材有限，禁不住你这么造的，上头怪罪下来，我们也不好应。”

厨子原以为这丫头年岁小，被针对了，多少是要闹上一场的，然而终究是他多心了，蛟云笙只淡淡的点了点头，乖乖地向他们要了三十份例食，