早上的集合训练结束，林栋发信息给可青
“可青，吃早餐了吗，我们结束了，现在去吃早餐了”
“吃过了，一会准备去上课啦，今天这么早起床，感觉如何呀”
“嗯……本来挺难熬的，但是有特别的奖励，瞬间觉得早起也是很美好的，嘿嘿”
“哼，油嘴滑舌，你快去吃早餐吧”
“嗯嗯，好的，我一会儿也有课”
“好的(^_^)”
日常上课，吃饭，中午睡了一觉，休息够了，下午林栋去打了会篮球，晚饭时间结束后也到了集合训练的时间，四人也到了球场找到了林栋，新宇跟林栋说道
“你这个领队还真是当甩手掌柜啊，自己在这打篮球，快到训练时间了，你还在这玩”
“嘿嘿，这不是有你们嘛，有你们训练手拿把掐，我又什么都不会，都是靠你们了”小胖翻一白眼，说道
“你就忽悠我们给你当劳力”林栋反驳道，
“哎，这可不是啊，这是给你们锻炼的机会，再说你们上午也看到了，我们队是所有对里面女生最多的，这是给你们创造机会呢，哈哈”
四人说笑着一起来到了操场，已经有大一的早早的来到了集合地，其中有两个女生过来，跟林栋他们打招呼
“学长，你们来的可真够晚的，我们都来了好久了”
林栋打着哈哈，
“哈哈，这不是还没到集合时间嘛，你们这么积极，值得表扬，我们下次注意”
叫金碧和几个同学去学生会办公室取训练的器材，差不多时间也到了，所有的学生也都集合完毕，林栋被迫无奈也是跟队员们说了训练的注意事项，然后分配了新宇、金碧和小胖各自带的训练项目，新宇带训练标枪，金碧训练铁饼，小胖带队训练铅球，这时一个女生过来问林栋
“学长你好，我叫陈芳，你是带那个项目训练啊”
“啊？我啊，我跟金碧一块带铁饼项目”
“嗯嗯，我也报的铁饼，学长，我有什么做的不好的，学长要多多指导我啊”
“哦，好，没问题”
林栋也是有点丈二和尚摸不着头脑，点点头答应着
金碧凑过来，坏笑的看着林栋
“栋哥，这么快就有学妹来搭讪了啊”
“滚，我有可青，好吧，别在这胡说八道，人家就是来问问我带哪个项目”
“我可是会替嫂子盯着你的啊，绝不可能给你机会搭讪别的女生”
“放心好吧，我不是那样的人，抓紧时间带你的训练去”
工作按部就班的进行，这个项目，除了训练一些体能爆发和基本的动作指导外，在短时间也没有什么好的方法能让成绩有快速的提升，大部分的学生体能并不是很好，都是从小到大扑在书本中学习成长的，个人的体能能力全是靠天赋了，只能教一些投掷的技巧，有天赋的进步就快一些，慢一些的就权当是在这里锻炼身体的，也没什么坏事。再主要的就是保障所有的训练人员的安全，毕竟投掷项目还是有很大的安全风险的，林栋跟三人商量了可能发生的意外情况，将所有可能发生的意外事件都扼杀在萌芽之中。
开始了每天早起的打卡任务，也渐渐和大一的学生熟悉起来，平时一起训练也都是充满欢乐的，轻松愉快的训练氛围
经过一周时间的习惯养成，林栋也是习惯了每天这么早起，今天早早的醒了，等着可青的电话，手机响了，林栋秒接起电话，
“可青，mua～”
“今天接的这么快，早就醒啦”
“嗯啊，每天就等着可青的奖励了，一天的快乐源泉啦”
“哼，就知道调皮，今天没有啦”
“别啊，那我今天怎么度过啊，可青宝贝，有你的奖励，我才能撑过这漫长的一天呢”
“哼，谁让你这么调皮的”
“不了不了，以后不敢了”
“嘿嘿，mua～起床吧”
“嗯嗯，充电完成，可青宝贝拜拜”
“好，拜拜”
挂掉电话，起床，照旧把一旁还在打呼噜的小胖叫起来，去洗手间洗漱出发去操场，跟已经混熟的大一学弟学妹们打着招呼，自从在训练中扔了几次铁饼，林栋现在在大一学生里面已经建立起来威信了，到现在还没一个能超过林栋的成绩的。之前跟林栋打过招呼的陈芳过来跟林栋说话
“学长，今天你带我们训练吗”之前林栋都是甩手掌柜，只是偶尔几天兴趣来了，会带着他们一起训练
“嗯啊，今天一起训练”
陈芳似乎很开心，答应着去回到训练场地，小胖过来调侃道
“栋哥，这里面几个女孩子，一大半都是冲着你来的”
“什么鬼，你怎么知道这些乱七八糟的”
“嘿嘿，我训练的时候，好几个女生过来问我要你的联系方式了，我当然知道”
“你没给吧”
“没有，没有你的同意我能给嘛，我让她们自己问你要”
“嗯嗯……没给就好”
“嫂子离你那么远，你会不会有异心啊，哈哈”
“怎么可能，我可是专一好男人，不是嘴上说说的，抓紧训练去，刚好给你减减肥了，快滚”
小胖哈哈大笑着走开，林栋也意识到这样的情况了，期间有女生来问过他的联系方式，林栋都以各种理由躲过去了，现在看情况好像有点严重了。林栋能躲就躲，尽量离那几个女生远一点吧。
在训练中，林栋也是只挑男生来做动作示范和指导，虽然可能是自己想多了，但这样的事情，还是能避免就避免吧，事情总是从一些微小的细节里发生变化，也为了这些不必要的烦恼，将所有萌芽扼杀在摇篮中，总归是没什么错误的。
训练结束后，按照新宇之前的提议，也是为了更好的提升团队的凝聚力，团建这个活动存在于任何团体当中，林栋就说愿意去的就去，不愿意去的也不强求，都是学生，可能有的并不情愿去参加这些活动的，就像林栋并不想去参加，
以后新宇负责组织跟同学们说了晚上训练后出去团建，愿意去的统计人员名单，好预定地方，中间就有女生起哄道
“教练们你们都去吗？”
“当然，我们带着你们，当然都要去的”新宇回答道
以后统计完将人数名单给林栋看一眼
“这么多？基本上都去？”
“对啊，挺多都是听说你去，才参加的，你必须去啊”