“毕业参加工作后，严一峰和许筱竹他们依旧交往了，就算是许筱竹骗了他，他也不在乎。

他们两人进了同一家公司。我为了能离严一峰近一些，也努力应聘到了他们公司。许筱竹那女人实在太恶毒，她每次使坏都极其小心，根本让人抓不住把柄。

有一回，公司内部竞聘，我和许筱竹都有意向争取一个重要职位。许筱竹表面上鼓励我，背地里却偷偷篡改了我准备的竞聘资料，导致我在竞聘会上出尽洋相。我明知是她搞的鬼，却苦于没有证据，只能吃哑巴亏。

还有一次，公司安排出差，原本定的是我和严一峰一起。许筱竹不知道用了什么手段，把我的名额换成了她自己，还在出差途中故意和严一峰制造各种亲密的举动，拉了个群假装无意般地秀恩爱，回来后又在同事面前暗示是我自己不愿意去。

再有，部门评选优秀员工，我的业绩明明是最突出的。许筱竹偷偷在领导面前说我为了达到业绩不择手段，甚至诬陷我抄袭他人的工作成果。结果优秀员工的称号与我无缘。

另外一次，公司年会上，我精心准备了节目。许筱竹却在我上台前，故意弄坏了我的演出服装，让我在众人面前出丑。

更过分的是，我好不容易做出的一个项目方案，许筱竹暗中动了手脚，让方案出现了严重的漏洞。当领导问责时，她装出一副无辜的样子，把责任全都推到我身上。

这么多次，我都试图解释，可是其他人不相信我，严一峰也是，他们都不相信我，只相信许筱竹那个惺惺作态又阴险狡诈的女人。她的手段阴险又隐蔽，我就算想要指责她，都无从下手……”

林悦的眼神空洞，泪水不停地流淌。

沈莹静静地看着眼前这样的林悦，之前内心那股不安的情绪，此刻早已如同烟雾般缓缓散去，取而代之的是对林悦深深的同情，同情她所遭遇的种种不幸和此刻的无助。

然而，沈莹对此却也无可奈何，无能为力。她深深地明白，在这纷繁复杂的世界中，当人们不幸遭遇痛苦的时候，真正能够拯救自己的，往往只有自己。

这就像尼采在《查拉图斯特拉如是说》中提到的，当被蛇咬住舌头的时候，不是盲目地去拽它，那样只会让自己陷入更加痛苦的境地，而是要果断地一口咬下蛇头。

处于一段充满伤害和痛苦的关系中，不断地容忍和试图挽回可能只会让自己伤得更深。勇敢地结束这段关系，虽然痛苦，但却是摆脱长期苦痛的有效方式。

沈莹默默地听着，没有打断，没有评判，任由林悦的话语如潮水般涌来。

直到林悦再也说不下去，像一只泄了气的皮球般安静下来以后，沈莹才缓缓地、轻轻地、却又无比坚定地默默地对林悦说道：“林悦，过去的那些痛苦和委屈已经成为了过去，虽然它们给你带来了巨大的伤害，但一直陷在里面，只会让你更加痛苦。

爱情不是生活的全部，严一峰不懂得你的好，是他的损失。许筱竹的阴险狡诈，那是她人品的问题，不是你的错。

你要相信，你是一个值得被爱、被尊重的人。不要因为他们的错误而惩罚自己。放下对他们的怨恨和关注，把精力放在自己身上，去做让自己开心、让自己成长的事情。

去发展自己的兴趣爱好，去结识新的朋友，去看看这个广阔的世界。你会发现，生活中还有很多美好的事物等着你去发现和拥有。

过去的就让它过去吧，未来的日子还很长，给自己一个重新开始的机会，好好爱自己，好好生活。”