玄风长老坐在巨石上，开始讲述内功要领：“内力乃武学根基，修炼需注重呼吸吐纳、调和气血。以意引气，让气息在经脉中顺畅流转。”

玄风长老让弟子们围成一圈，亲自指导呼吸和运气方法。他走到每个弟子身边，用内力感知经脉运行，纠正错误。

轮到苏瑶时，玄风长老微微一怔，他感受到苏瑶经脉异于常人，坚韧且宽阔。玄风长老饶有兴趣地打量着苏瑶，说道：“苏瑶，你的经脉独特，是难得的优势。一般人修炼内力，多在十二正经中流转，你却可尝试引导内力在奇经八脉流转。这奇经八脉就像隐藏在武学世界里的神秘小径，一旦你能自如行走其中，内力增长将事半功倍。”

苏瑶眼睛亮晶晶的，像发现了宝藏一般，兴奋地问道：“真的吗，玄风长老？那我该怎么开始呢？是不是就像在熟悉的路上突然发现了新的岔道，要小心翼翼地去探索？”

玄风长老被她的比喻逗笑了，说道：“哈哈哈，你这比喻倒挺贴切。开始时，你需静下心来，摒弃杂念，用意念引导内力缓缓流入奇经八脉。这过程就像在黑暗中摸索，一开始可能会有些迷茫，但只要坚持，定能找到方向。”

苏瑶乖巧地点点头，按照玄风长老的指导开始尝试。她紧闭双眼，双颊微微泛红，额头上渗出细密的汗珠。不一会儿，苏瑶突然睁开眼睛，惊喜地叫道：“长老，我感觉到了，内力好像真的找到了那条‘神秘小径’，在里面欢快地流淌呢！”玄风长老欣慰地笑了。

擅长奇门功法的妙音仙子抱着古琴来到幽静竹林。她坐下，轻轻拨动琴弦，琴音悠扬，在竹林间回荡。起初如潺潺流水，令人心情舒畅；忽而激昂澎湃，仿佛千军万马奔腾。弟子们聆听着，感受着琴音中蕴含的强大力量。

“音律之道与武学相通，琴音能调动天地灵气，化为己用。大家要用心感受音律变化，领悟其中奥秘。”妙音仙子边弹奏边说道。

苏瑶对音律颇有研究，她闭目聆听，沉浸在琴音中。琴音停下，苏瑶像只欢快的小鸟般蹦到妙音仙子面前，歪着头说道：“仙子，您这琴音太奇妙啦！我觉得您琴音中有一种独特节奏，与武学招式节奏似有联系，而且这琴音好像还能带动周围的灵气，按照一定的规律舞动，我说得对不？”

妙音仙子惊喜地看着苏瑶，眼中满是欣赏，说道：“你这丫头，果然聪慧！琴音节奏与武学招式节奏相辅相成，掌握此节奏，能更好发挥功法威力。我这套音波功法，便是利用琴音节奏与天地灵气共鸣，从而产生强大的攻击力。看你对音律如此敏锐，我便将这音波功法传授给你。”

苏瑶兴奋得原地转了个圈，双手合十，讨好地说道：“仙子，您真是太好了！我一定好好学，不辜负您的期望。”

在妙音仙子的悉心指导下，苏瑶很快掌握了音波功法入门技巧。她迫不及待地尝试，只见她玉手轻拂琴弦，一串清越的琴音响起，周围的竹叶竟随着琴音轻轻颤动，仿佛被赋予了生命。苏瑶开心地笑了起来，笑声在竹林中回荡。

这些高手不仅传授武学技巧，还分享实战经验。他们讲述江湖中的危险挑战与应对之法，苏瑶和其他弟子们从中收获许多实用技巧，如判断敌人意图、利用地形优势、绝境求生等。

在高手们的言传身教下，联盟成员实力飞速提升。苏瑶收获颇丰，武学境界大幅跃升。其他成员也突破了自身武学瓶颈。

整个联盟沉浸在学习进步的氛围中。成员们不再为暗影会的威胁焦虑，而是充满信心与期待。他们深知，在高手的助力下，自身实力日益强大，与暗影会的最终对决愈发临近，而他们已准备好让暗影会为恶行付出代价 。