另一道菜则是酱爆百年青鸟髓。青鸟据说有一丝凤凰血脉，其骨髓不但味美，对于人类的骨骼也是大补之物。

最后是汤，百年玉参炖天麻精，滋补魂力和经络，乃是对身体的大补之物。

朱竹清的两菜一汤和小舞的差不多，小璃的就和两位姑娘不一样了，小璃准确的定位应该是远程火力控制系魂师，针对她的定位，宁荣荣点的菜也是很用心。

首先是百年幽影梦貘温养煲，取幽影梦貘的里脊肉，此貘擅长穿梭梦境与现实，其肉蕴含着特殊的灵韵之力。搭配宁神的薰衣草、滋补的何首乌，以小火慢炖至肉质酥烂。汤煲浓郁醇厚，能舒缓远程火力加控制型魂师因频繁动用魂力而紧绷的神经，补充精神力损耗，稳固其在释放控制技能时的魂力波动，增强精神韧性，使其在长时间战斗中保持清醒的操控意识。

然后是百年星罗幻雀蒸糕，选取星罗幻雀胸脯肉，这幻雀常隐于密林深处之中，其肉带有神秘的生机。将肉剁碎，混入补气血的红枣泥、养魂力的紫芝粉，蒸制成糕。糕体软糯香甜，可有效补充魂师在远程攻击与控制过程中消耗的气血与魂力，促进魂力的自然恢复，强化体内魂力的循环。

最后是百年灵犀静念汤，以灵犀兽的角磨粉，融合清心的莲子、安神的百合与补髓的核桃熬煮成汤。灵犀兽灵性非凡，其角有宁神静气之效。汤品清香淡雅，饮用后可平抚魂师内心的躁动与焦虑，使之心神安宁，魂力运转更为顺畅。对于小璃这种对于武魂控制要求很高的魂师来说，宁声静气无疑更利于掌控武魂和魂技。

宁荣荣是辅助系魂师，她点的菜也是适合辅助系魂师的。

第一道菜是百年通络润经鳗，选用生长于灵泉中的百年鳗鱼兽，佐以具有疏通经络功效的灵植天棘草、紫叶苏等。先将鳗鱼煎至表面金黄，再加入灵植与特制的灵液酱料一同烹制。鳗鱼肉质鲜嫩，饱含丰富的优质蛋白与不饱和脂肪酸，天棘草与紫叶苏则助力打通全身经络，消除经脉阻滞，使食用者能更好地吸纳与运化魂力。

第二道菜是百年固本培元鹿筋煲，精选百年铃鹿魂兽上等的鹿筋，鹿筋富含胶原蛋白与多种氨基酸，具有强筋健骨、滋补肝肾的功效。搭配黑枸杞、肉苁蓉、黄芪等珍贵药材，这些药材能进一步起到固本培元、提升气血的作用。将鹿筋与药材先以灵酒炒制去腥，后放入砂锅中慢火炖煮数时辰，直至鹿筋软糯，汤汁浓稠。整道菜品香气浓郁，鹿筋入口弹牙，药效温和而持久，可有效提升补充食用者的身体根基与元气。

最后的汤是百年灵参补脑汤，选取数百年份的灵参为主料，搭配深海灵鱼骨、珍稀芝菇等，以慢火炖煮数小时。灵参富含多种对大脑有益的皂苷、多肽等成分，能有效增强精神力，改善脑部气血循环，达到补脑益智之效。汤品呈现浓郁的金黄色，香气醇厚，入口绵滑。

不仅如此，就连四位姑娘的米饭都是颗颗饱满如小粒珍珠的水晶白玉米。补气养身，增强体力。

作为史莱克学院外院的核心弟子，在校每日伙食并不差，一顿饭也是需要四五十个金魂币才能买到的，不过多是些十年魂兽，基本没有百年魂兽。

而宁荣荣这一下，四人八道菜四个汤，全是百年魂兽，而且经过史莱克顶级厨师顶级手法顶级烹饪技术，花费大量时间制作，成本可想而知。

实际上，宁荣荣一共花了约一千金魂币，这可不是一般人能消费起的，要论富裕程度，宁荣荣肯定首屈一指，而戴沐白和朱竹清虽然也出身不凡，但由于一些特殊的原因，两人也只是小富，而另外四个都出身平民，自然也消费不起。

吃完饭后，四人都觉得体内暖融融的，有种说不出的畅快，魂力仿佛也在畅快的流淌着。

在一年级分班中，学院是按照不同的系别分的，强攻系和敏攻系魂师合在一起，被分在一班到四班四个班级，强攻系和敏攻系都是擅长进攻为主，教学方式也有很多相似之处。小舞和朱竹清分在了一班。

而这两个系别之外的武魂，控制系、辅助系、食物系、治疗系，则合在一起，被分在了五班到七班三个班级，这其中控制系虽然也有很多擅长战斗的，但和强攻系和敏攻系的战斗方式，还是有很大差别的。小璃和宁荣荣分在了五班。

不过，当学院决定选出他们作为史莱克七怪的那一刻，四人基本就和普通的同学生活无缘了，她们每天在王言老师的指导下，进行专门的训练，还有各种各样的任务与测试。

史莱克学院不采取每年分班一次的分班制，你分在一班，接下来在外院的几年你都在一班，除非你考核不过被淘汰，否则你一直都是一班的人。

周漪一个人，教两个班级，一班和五班，不过只在五班作为班主任，一班为代课老师，当小璃和宁荣荣来到班级时，已经有人在上课了，而周漪，正好在讲台上。

两人对视一眼，悄悄的从后门走了进去坐在后排的空位上面，周漪此时正专注讲课，并没有发现两人从后门进去了。

周漪此时正在讲述升级考核的规则。除了刚入学的新生之外，升级考核对于外院每一名学员都是至关重要的。如果不能通过考核，那可是就要卷铺盖回家了。就连核心弟子也不例外。当然，核心弟子未曾通过升级考核的情况还从未出现过。