她回想起自己曾经看过的武侠电影和小说，那些英雄们在危机时刻总能以一敌多，保护无辜。她希望自己也能成为那样的人，不仅能够保护自己和家人，还能帮助那些需要帮助的人。

“我决定了。”楚乔转身回到床边，她闭上眼睛，集中精神，轻声说道：“书灵，我想学习内功和轻功。”

房间内的光芒再次亮起，书灵的身影重新出现。“很好，楚乔。你选择了内功和轻功，这将是一个很好的开始。内功将增强你的体质和耐力，轻功则让你行动如风。现在，放松你的身心，接受我传授给你的知识。”

楚乔按照书灵的指示，放松身体，深呼吸，让自己的意识变得空灵。她感觉到一股温暖的力量从头顶缓缓流入，逐渐遍布全身，她的身体仿佛被一股看不见的能量所包围。

随着时间的推移，楚乔感觉到自己的力量在逐渐增强，她的身体变得更加轻盈，呼吸也变得更加深沉和有力。她知道，这是内功的效果开始显现了。

当书灵的光芒渐渐消散，楚乔睁开了眼睛。她感到前所未有的精力充沛，她轻轻一跃，竟然轻松地跳过了床，落在了房间的另一边。

“这是真的吗？”楚乔惊喜地看着自己的双手，她知道自己的生活将从此不同。

她走到镜子前，看着自己的倒影，她的眼神中充满了坚定和自信。“从今天开始，我将不再是那个需要别人保护的楚乔。我将成为一个能够保护他人的人。”

楚乔的父母在门外听到了她的欢呼声，他们相视一笑，虽然不知道发生了什么，但他们为女儿的快乐感到高兴。他们决定给楚乔一些空间，让她自己探索和适应这个新的变化。

楚乔回到床边，她知道这只是开始，她需要更多的练习和学习来掌握这些新的能力。她决定在接下来的日子里，找个安全的地方秘密练习，直到她能够完全控制这些力量。

夜深了，楚乔躺在床上，她的心情既兴奋又平静。她知道，明天又是新的一天，她将开始她新的旅程，一个充满无限可能的旅程。她闭上眼睛，带着微笑进入了梦乡。

第二天清晨，楚乔醒来时，她感到了一种前所未有的活力。她的身体似乎更加敏感，每一个微小的动作都能感觉到肌肉的微妙变化。她知道，这是内功修炼的初步成果。楚乔决定在早餐后找一个安静的地方开始她的轻功练习。她穿上了轻便的运动装，悄悄地离开了家，来到了附近的公园。公园里晨练的人们已经散去，只剩下几个悠闲散步的老人。

她找到了一个僻静的角落，开始按照书灵传授的方法练习轻功。她先是深呼吸，集中精神，然后尝试着轻轻一跃。令她惊讶的是，她竟然轻松地跃上了一棵小树的枝头，稳稳地站在了上面。“这真是太神奇了！”楚乔心中的喜悦难以言表。她从树上跳下来，开始尝试着在公园的小路上快速移动，她的步伐越来越轻盈，速度也越来越快，几乎像是在飘行。经过几个小时的练习，楚乔已经能够熟练地控制自己的轻功，她可以在不引起他人注意的情况下快速移动，甚至能够在水面上轻点而过，不留涟漪。

回到家中，楚乔的父母注意到了她脸上的光彩，但他们并没有多问。他们只是简单地询问了她的早晨活动，楚乔则以散步为由搪塞过去。

接下来的几天，楚乔都在秘密地练习她的新能力。她发现自己的内功也在不断进步，她的体力和耐力都有了显着的提升。她开始尝试着将内功运用到日常生活中，比如帮助搬运重物，或者在体育活动中展现出惊人的爆发力。