“先生你好，接下来由我带你一起体会免费课，这边请。”孟琪岚语气轻柔，并没有因为方圣这一身价格低廉的衣服轻视他。

方圣跟着孟琪岚去体验免费课。

另一个健身教练来到前台。

“佳莹，来了客人怎么不叫我过来，你不是和孟琪岚不对付吗，还给她介绍客人。”杜娜有些不满的说道。

前台虽然没有什么权力，但却最先接触到客人。

为了讨好苏佳莹，杜娜平时没少给苏佳莹买小礼物。

杜娜也知道苏佳莹和孟琪岚有矛盾。

起因很简单，苏佳莹喜欢占小便宜，曾多次向孟琪岚讨要礼物。

包括不限于让孟琪岚给她购买各种饰品，以及点外卖等。

最初，孟琪岚觉得同事之间，这点小事不算什么。

后来她发现苏佳莹这个人简直就是无底洞，胃口越来越大。

当苏佳莹再次让她点外卖，孟琪岚一口拒绝。

从那以后，苏佳莹处处针对孟琪岚。

杜娜不理解，苏佳莹今天怎么主动给孟琪岚介绍客人了。

苏佳莹脸上闪过一丝讥笑，“你看那个细狗像是花钱买课的人吗，每天送外卖还不够他锻炼健身的？”

“反正孟琪岚有时间，那就给他上上免费课好了！”

“以后有这种蹭费课的，我都介绍给孟琪岚！”

一丝凉意席卷杜娜，以后绝对不能得罪苏佳莹！

这货手段太狠了！

健身教练基本工资很低，主要收入来源就是卖课和办卡的提成。

如果被介绍许多专门蹭免费课的客人，哪里还有时间接待真正想要消费的客人了。

别看前台没别的本事，眼光却狠毒，一眼就能看出客人有没有钱。

杜娜赶紧拿出一个手包，“这是我昨天逛街买的，仿品不值钱，喜欢就送给你了。”

虽然是仿品，却也花了她大几百块呢。

苏佳莹拎着手包摆出各种造型喜不自胜。

奢侈品这种东西，不就是为了拍照发朋友圈吗，谁在乎是真品还是仿品。

“多谢杜姐，那我就却之不恭了。”苏佳莹开心的收下手包。

这时候，一个衣冠楚楚的男人走进来，苏佳莹赶紧迎上去。

这种一看就是事业有成的成功人士，只要吹捧对方几句，基本都可以让对方花钱买课办卡。

“先生你好，欢迎光临！”

苏佳莹几句话，就大致摸清了对方的情况，然后把这个客人介绍给杜娜。

杜娜马上就不觉得送出手包心疼了。

这时候，方圣和孟琪岚来到健身区。

“这位先生，你的身体偏瘦，所以我建议你的健身方向主要是增肌，以及少量增脂。”孟琪岚认真查看方圣身体情况，给出了自己的建议。

方圣好奇，“增肌可以理解，增脂又是什么情况。”

来健身房的客人，绝大多数都是为了减脂减肥，还是第一次听到建议客人增脂的呢。

“我看了一下，你的骨架很匀称，如果单纯的增肌很容易挂肉，我可以保证让你在短时间内变成肌肉男。”

孟琪岚说的很透彻，“多撸铁配合着吃蛋白粉，几天就会见到明显效果。”

“不过，我个人觉得，那种肌肉男都是不健康的，他们对所谓的肌肉和含脂率等方面指标，已经形成了病态心理，长此以往身体必然会出现大问题！”

“说个不太贴切的例子，运动员的训练可以说是足够科学了吧，然而绝大多数运动员才到中年，就已经未老先衰。”

“当然，运动员造成这种情况因素很多，身体透支严重，但是许多项目为了追求力量追求肌肉，对身体造成的损伤是不可逆转的。”

“另外还有，想要健康科学增重，还要注重日常饮食，必须要合理搭配。”

“肉蛋奶比例科学，同时还要适量摄入碳水和一些高热量食物。”

“总结下来就是两点，科学运动，健康饮食，最重要的是坚持！”

方圣惊讶的看着孟琪岚，这位美女教练有点东西啊！

“如果按照你说的去做，我需要多久才能增重20kg。”方圣问道。

“这就需要长时间坚持不懈了，必须要循序渐进增重，让身体所有器官一点点适应，否则短时间内增重太快，会对身体各部分器官造成严重负担，反而会伤害身体。”

“我建议，初期一周到十天左右增重1kg，后续看具体情况，主要是随时观察身体变化，必须要确保在身体承受范围内。”

“增重20kg的话，半年内肯定不行。”孟琪岚说道。

这时候，苏娜带着那位客人进来了。

那位客人一眼看到正在侃侃而谈的孟琪岚，顿时眼睛移不开了。

“这位教练，我觉得你说的很有道理，你很专业。”客人走过来套近乎。

“要不这样吧，接下来我的免费体验课，就由你来给我上吧。”客人一副不容拒绝的姿态。