1.怠惰之日在于晨

昨天已经出科了，今天顺理成章得睡了个懒觉，开启了怠惰的一天。中午饭后微倦，然后午睡了个爽。

下午四点醒来的时候，在心里疯狂diss鄙视自己，玛德，自驱力都喂狗了是吧？

一件事就算知道长期坚持下去终会得到可观的收获也还是很难持续，除非被自己欲望逼到墙角。在不知道的时候知道最重要，在知道之后做到最重要，然而第二步比第一步更难做到。

除却知易行难外，长期坚持一件短期看不到显著收益的事情本就想当反人性。有时候会觉得工资也不是那么血淋淋的剥削，说不定那些剥削可以算成一种把自己托管的管理费，毕竟自己没法驱动自己去长期做一件短期看不到显著收益的事情不是。

从兴趣切入深挖，激发自己的贪婪来自我驱动成长，固然很好，但是短期看不到显著收益，激情很快就会褪去，很快又会回归半死不活的npc状态。

想要自己绝对自律而又不是被欲望逼到墙角，操作起来好难啊，得设计一个系统来持续激发自己的贪婪、恐惧与懒惰。

2.语言的局限性

很难描述这种感受，但偶尔确实能感受到语言的局限性，当然也可能与我对汉语的学习深度有关。

总之这种内在的感受用汉语很难诠释的时候，切换到英语、日语再配合语气，反而比汉语配合语气更接近内在感受到表达。就算不是别国语言，用本土方言也有类似的效果。

地区的不同拦不住人内在感受是相似，语言只是传达这种感受到载体，或者说工具。所以未来会有一种语言可以兼具百家之长，成为无可非议的世界语吗？

3.下意识的防御反应

中午饭熟了室友来叫我，他敲了两下门，我还没回应就直接推开我房间门了。

当时我应激了，触发了下意识的防御反应，没控制好情绪，他刚起了个话头我就直接摆摆手，说了句我知道了。

语气配合当时的肢体语言，还有自己没注意到表情管理，我很难想象我本人都觉得有点冒犯程度的回应在对方眼里得有多糟糕。

虽说告诫自己后续要多加注意，别让本能控制了大脑，但直接推房间门这事是真刺激我，从小到大就烦这个，现在搬出来了还有任由别人侵犯领地是吧？

看后续发展吧，实在不行就找个时机私下谈谈，不然时不时给我来这一下，我是真怕自己应激过度。

4.以终为始

昨天的时候我会在想今天难得休假，我要疯狂卷死同行度过充实的一天。然而今天是我被同行卷死的一天，花在学习上的时间在4h左右。

而现在的我并没有吸取教训，还在和昨天一样期待着明天的自己一觉醒来脱胎换骨改天换地，这实在是笑死个人。

我尝试反复告诉自己，过程是一切美好承载，不必在重复的寻找意途中虚耗意义。我自己对这个道理也深有感触，然而然而。

理解道理，拥有目标，但动力始终匮乏，有急迫生存恐惧时可以驱动自己，在生存恐惧不那么急迫时，就会徒费光阴去期待一种并不会到来的陪伴、安慰与勉励。

这样的自己像极了哪只离开了布偶妈妈和铁皮妈妈后在猴群里茫然无措的恒河猴，又像极了哪只在铁笼里任由电流刺激而只是呜呜叫却不站起来跨越障碍去到另一边的小狗。

一次次尝试把自己从怠惰中提拎起来，一遍遍告诉自己，新自由主义许诺的功绩为王只在一定范围内生效，你要为自己负责，要在一次次怠惰、迷茫、厌倦、烦闷、痛苦、狂喜、激昂、决绝等等情绪波动中坚守内心的安恬平和。

然而，这么做的效率并不高，得想办法进行自我惩戒来驯化自己。

5.物理惯性新解

在刷课讲到痛觉的慢适应的时候，我突然对物理学惯性的全新理解。

物理学惯性说的是物体维持自身运动状态不变的性质。那么把这个概念迁移到生物学心理学上，是不是在习惯应激状态后脱离应激状态也还是保持应激状态？是不是在心理状态在坏的环境里扭曲过后依然会保持着坏的状态？

那么这个时候有意识的去解除应激，去掰正状态，那么对身心来说，这个解除与掰正是不是就相当于最初被扭曲时的痛苦？

6.我们困在时间的荒原

时不时会有这样一种感受——时间是一片荒原，每个人都在踽踽独行。

握手、拥抱、亲吻这些看似亲密的行为并没有让我们真正的亲密，我们只是在借由这种仪式来确定亲密存在的稳定性。

人与人之间只能大致亲密大致信任大致理解，我们甚至无法真正的理解自己。

这是比不被看到不被关心不被爱更恐怖的情况，对自己与世界的存在价值的质疑。

7.停止内耗

把刷课视频的倍速调回原速后，心里一下子松弛了不少，很奇妙，类似于笼鸟回归自然。

我开始跟着视频大声跟读，这是今天从英语工具书上学来的技巧，但用的效果意外的可以，注意力更集中，思路也更清晰了。

8.瑶玲曲

晚上突然想到了瑶玲，并且还找到了音质清晰的瑶玲啊瑶玲OP与ED，弄完我多想说再见啊的填词就弄这两首曲子吧。

9.芝麻丸与盐的百谕经

我对芝麻丸认输了。

高强度吃了两三天芝麻丸后，我现在对芝麻丸产生了些微抗拒。就像炒菜时一点盐味道鲜，一袋盐味道苦一样。

“少吃香多吃伤”的含金量还在上升。

不断追逐欲望满足那么永远到不了幸福，欲望满足的快乐就像烟花一样，控制欲望的快乐则像河灯一样。

穷奢极欲为什么是贬义词，知足常乐为什么是褒义词，今天算是略微理解了。

10.激素水平与状态好坏的思考

突然想到自己今天状态不佳是不是和这两天没去运动导致体内激素水平降低有关，然后激素水平越低越不想运动，进入了恶性循环。