在灵云宗后山那片静谧清幽的山谷之中，晨曦初照，柔和的光线透过层层叠叠的树叶间隙，投射下一片片光斑，仿若梦幻之境。大长老玄风真人一袭白衣胜雪，负手静立，宛如仙人临世，他目光如炬，紧紧凝视着身前的李振。

“李振，修仙之旅，体魄犹如万丈高楼之基石，坚实与否，关乎成败。

在这漫漫修仙途中，强大的体魄不仅是承载雄浑灵力的根基，更是抵御外敌、历经磨难的关键保障。

拥有强健肉身，方能在修炼高深功法时，承受灵力的狂暴冲击而不损根基；在与敌交锋之际，凭借坚韧之躯，进退自如，发挥出灵力的最大威力；于艰难险阻之中，保持旺盛的精力与耐力，持续探索前行。

今日起，为师便要为你开启炼体之路，然在此之前，你需服用一枚脱胎换骨丹，此丹可助你重塑根基，为后续的修炼打下更为坚实的基础。”大长老声若洪钟，在山谷间久久回响，引得周围枝叶簌簌颤动，似在回应这庄重的宣告。

李振身姿挺拔，神情肃穆庄重，眼中闪过一丝期待与紧张，微微点头应道：“弟子谨遵师命。”

大长老神色从容，缓缓伸出手，掌心之中光芒一闪，一枚圆润晶莹的丹药浮现而出，此丹周身散发着柔和的光晕，药香四溢，弥漫在空气中，让人闻之心旷神怡。丹药之上，隐隐有符文流转，仿佛蕴含着神秘的力量。

“李振，这脱胎换骨丹乃是我宗先辈耗费无数心血炼制而成，极为珍贵。你且服下，待丹药之力融入体内后，为师便传授你炼体之法。”大长老神色凝重，将丹药递向李振。

李振双手接过丹药，只觉入手温热，一种奇异的感觉顺着掌心传来。他深吸一口气，平复了一下紧张的心情，然后将丹药缓缓放入口中。丹药入口即化，瞬间化作一股暖流，沿着喉咙缓缓而下，进入腹中。

起初，李振只觉腹中一片温热，并无其他异样。但片刻之后，那股暖流突然变得滚烫起来，仿若一团熊熊燃烧的烈火，在他的体内肆意蔓延。李振的脸色瞬间变得通红，额头冒出细密的汗珠，身体也开始微微颤抖。

“莫要惊慌，稳住心神，让丹药之力自然流转，引导其去滋养你的四肢百骸、经脉骨骼。”大长老在旁轻声提点，目光须臾不离李振，仿若一位专注的匠人，雕琢着稀世珍宝。

李振强忍着体内的不适，按照大长老的指示，集中精神，试图引导那股药力。随着他的引导，药力开始缓缓扩散，沿着经脉向全身各处涌去。每到一处，都仿佛有千万根钢针在扎刺，疼痛之感让李振不禁眉头紧蹙，但他咬牙坚持着，没有发出一丝声响。

药力所过之处，李振能感觉到自己的身体正在发生着奇妙的变化。原本有些晦涩的经脉，在药力的滋养下，变得更加通畅；骨骼也在微微发热，似乎在进行着重塑；肌肉也在不断地颤动，变得更加紧实有力。

时间一分一秒地过去，李振体内的药力逐渐被吸收。他的身体表面覆盖了一层黑色的杂质，散发着一股淡淡的腥臭之气。这些杂质是他体内多年积累的污垢和杂质，在脱胎换骨丹的作用下，被缓缓排出体外。

李振的呼吸变得平稳而深沉，他能明显感觉到自己的身体变得轻盈而充满力量，仿佛脱胎换骨一般。此时的他，已经做好了接受炼体之法的准备。

大长老看着李振，满意地点点头：“很好，你已成功吸收了脱胎换骨丹的药力，根基已得到了初步的强化。接下来，为师便传授你炼体之法，此乃我宗的《混沌炼体诀》，能引动天地灵气淬炼肉身，你且先按照口诀运转灵力，感受灵力在经脉中的流转。”

说罢，大长老神色严肃地将《混沌炼体诀》的口诀传授给李振。李振依言闭目凝神，按照口诀引导着体内的灵力缓缓运行。起初，灵力的流动极为缓慢，如同涓涓细流，且经脉中传来阵阵刺痛之感，让他眉头微微皱起。

“莫要心急，稳住心神，让灵力自然流淌，不可强行推动。”大长老在一旁轻声提醒道。

随着李振逐渐沉浸其中，灵力的流动渐渐顺畅起来，刺痛感也慢慢减轻。然而，就在他以为一切顺利之时，突然一股强大的阻力从经脉深处涌出，如同坚固的壁垒，阻挡着灵力的前行。李振的脸色瞬间变得苍白，额头渗出细密的汗珠，身体也开始微微颤抖。

“哼！”大长老见状，冷哼一声，眼中闪过一丝威严。他突然伸出手指，轻轻一点李振的眉心，一道更为雄浑的灵力瞬间注入李振体内，帮助他冲破了那道阻力。

“继续！不要停下！”大长老厉声喝道。

李振咬紧牙关，强忍着身体的不适，继续引导灵力按照既定的路线流转。一遍又一遍，每一次的循环都让他的经脉得到了一次微弱的扩张和强化，尽管痛苦难耐，但他心中的信念却愈发坚定。