林浅浅的眼眶微微泛红：“比如说我喜欢写作，我会有快乐羞耻，就是一旦觉得自己快乐或轻松，就会觉得很不舒服，就是没有办法让自己过得幸福快乐。”

陆辰风在一旁认真地记录着，他想要更了解林浅浅，知道该如何更好地帮助她。

“我小时候，没有经济独立，没有办法自己赚钱的时候，她的父母总是威胁她说，你要是不听话，那你就给我滚出这个家，你要是没有考好成绩，你就不是我女儿。所以我从小就非常没有安全感。我总是会去不自觉的去照顾别人的情绪，所以就成了家人的情绪垃圾桶，变得很自卑沉重。”

心理医生轻轻拍了拍林浅浅的肩膀：“你要学会拒绝，学会保护自己，照顾好自己，爱自己。”

“妈妈还总是会跟我吐槽爸爸，说他总是爱赌，要不是因为她的话，早就已经离婚了。让我背负了很多负面的情绪，还对妈妈很有拯救欲和保护欲，从小要考虑很多事情，不敢给家里添麻烦，从十二岁开始，就长期失眠了，过早去了解社会，喜欢读一些深度的人文社科类的书籍。”

“我家人总是会给我贴各种负面的标签。我的积极勇敢善良，在家人眼中，就是鲁莽愚蠢，他们的扭曲让我自我怀疑，低价值，丧失尊严和信心。也是离开了他们，到广州独立生活才开始重新认识自己，发现自己认知被扭曲得厉害！”林浅浅的声音带着哽咽。

“你的家人不了解你，也不懂得尊重你，你适当跟他们保持距离，学会关注自己的情绪，不要让他们的话影响到自己的心情。其次，你要去找那些尊重你、理解你、支持你、爱你，能够为你提供帮助的人。你要构建自己的社会支持系统，才能逐步摆脱家人的影响。”心理医生给出了诚恳的建议。

“你可以多记录自己的成就，发现自己的优点，给自己积极的正面暗示，学会拒绝别人，坚守边界，不要让别人随意侵犯自己的底线。你可以多做自己喜欢的事，多和积极向上的人来往，你也要多爱自己，把自己的需求和感受放在第一位！”

“你不需要强迫自己和那些伤害过你的家人相处，你可以先选择远离他们，给自己一些时间和空间去疗伤。”

陆乘风认真地把这些都记录下来，他决定在以后的生活中，关注林浅浅这方面的成长，陪伴她，鼓励她，陪她坚持，帮助她看到自己的优点，建立起自己的边界感。

从医院出来后，陆辰风牵着林浅浅的手，阳光洒在他们身上，仿佛在为他们的未来照亮道路。

“浅浅，别怕，以后有我在。”陆辰风的声音温柔而坚定。

林浅浅抬起头，眼中闪烁着泪光，但也有着一丝希望的光芒：“嗯，谢谢你，陆辰风。”

日子一天天过去，陆辰风始终陪伴在林浅浅身边。每当林浅浅情绪低落，陆辰风就会拿出那个记录着医生建议和林浅浅心声的本子，耐心地开导她，提醒她要爱自己，要勇敢地拒绝那些伤害。

林浅浅也在陆辰风的陪伴下，慢慢地尝试着改变。她开始记录自己生活中的点滴成就，哪怕是很小的一件事，比如学会了一道新菜，完成了一篇短文。每当她看到这些记录，心中都会升起一丝温暖和自信。

陆辰风还会带着林浅浅去参加一些社交活动，认识新的朋友。那些积极向上的朋友们的笑容和鼓励，也让林浅浅的世界变得不再那么灰暗。

在一个宁静的夜晚，林浅浅靠在陆辰风的肩膀上，轻声说道：“陆辰风，因为有你，我觉得自己在慢慢变好。”

陆辰风紧紧地拥抱着她：“浅浅，这只是开始，未来会更好的。”

月光如水，洒在他们身上，见证着他们共同走过的这段艰难而又充满希望的旅程。