泡泡中文

最新网址:www.paowxw.com
字:
关灯护眼
泡泡中文 > 无畏灵犀 > 第14章 修炼计划

第14章 修炼计划

“哦哦,好。”

“对了,刚才你说你们还是学生。”张警官询问道。

“嗯对,怎么了张警官。”

“哦没事,就是你们是不是今年觉醒的。”

“哦这个啊,我们都觉醒了。”陈默没有犹豫的回答着。

陈默觉得没什么好隐瞒的。

“喔,都觉醒了。”张警官惊讶道。

“嗯,很幸运。”陈默对着张警官微笑着。

“哈哈,那我送你们吧。”

“这不好吧。”吴海龙推辞道。

“哈哈,没事,没事,我先去开车过来,你们在门口等着。”

“呃~”

“害,走吧。”

......

下午。

陈默和陈凡两人就开始锻炼和修炼了。

加入了锻炼是陈默觉得有好的身体,对异能有很大的帮助,历史名人都是异能身体都是顶尖的。

陈默的计划是两小时修炼,一小时锻炼。

锻炼是针对全身的锻炼。

单单俯卧撑就有、上斜俯卧撑、下斜俯卧撑、寛距俯卧撑、窄距俯卧撑等各种俯卧撑。

俯卧撑主要是锻炼胸部和手臂的。

做完上半身,接下来就是腿部,负重深蹲,交替箭步蹲和跑步,因为是在家,腿部的锻炼方式就比较少。

最后锻炼的就是腹部了,腹部的有卷腹,左右触脚,坐姿抬腿等。

每种三组,一组20个,慢慢加一组。

就这样一下午干下来,陈凡直接躺着不动了,拉都拉不动,陈默这个经常有锻炼的受不了。

“默子,真的要这样吗?”陈凡躺在地上气喘吁吁的。

“没办法,咱们锻炼的有点晚了,和普通人比还行,可跟一些家里有异能的家庭一比就弱势很多了。”陈默坐在地上,背贴着墙,豆大的汗珠一滴滴的流下。

“可这也太累了。”

“呵呵,我敢保证,除了懒、纨绔的,其余有异能家庭的,都会从小就开始打下基础,你不是要成为最强的吗?那就坚持下去。”陈默鼓励道。

“啊~啊~~,就当陪你了。”

接下来的三个星期,除了吃饭睡觉上学,两人都在一起修炼和锻炼。

十月五号,星期三下午陈默两人向老师请假两天假,但没说什么事,班主任也没问什么,直接允许了。

昨天陈默和陈凡两人就已经快到一阶中期了,隐隐约约的感觉到了瓶颈,于是陈默把今天的计划改了一下。

上午在学校修炼,下午在家修炼准备突破。

陈默两人从放学吃完饭就盘腿下来开始修炼了。

在两个小时后陈默脸上出现了豆大的汗珠,眉头皱在了一起。

不久后陈凡这边也开始了,脸上的汗珠一粒粒的流了出来,掉在了地上。

在持续一段时间后,陈默的脸色越来越不好了,头小幅度的抖动着。

“快要撑不住了,不...不行,一定要撑下去,下次突破就更难。”陈默咬牙撑着。

异能第一次突破都是最困难的,很多人都是在这一个关卡卡住的,越往后越难,这也是为什么这么多人都卡在这的原因,不过第一次后就不会这样了容易了许多,只要天赋够,就能轻轻松松突破。

在陈默压力快到达顶峰的时候,意识里的两种异能开始旋转,开始发亮,爆发出精纯的能量,从意识里冲出,洗涤全身,让全身充满了能量,在能量充满全身后陈默无比畅爽。

“啊~!舒服啊。”陈默舒服的叫了一声。

在突破后,意识里的两种异能在爆发过后就开始慢了下来,能量在充满精神海后就停止了。

突破后舒服和力量全满冲淡了刚才的痛苦。

陈默休息一下后,开始稳定异能。

不久后,陈凡也突破了。

......

“嘿嘿,下次见到海龙一定要和他炫耀。”陈凡一脸猥琐。

“.......你就别刺激他了。”陈默无奈道。

“呃——,好吧,好吧,不刺激,就不刺激。”

『加入书签,方便阅读』
热门推荐
从天生神力开始成神蛮域征途我,落难王子,打钱以灵成就帝嫌我是废体悔婚,我把替嫁娇妻调教成女帝!神医重生,闯荡三界长青仙尊高人的那些事遮天:从截天七剑开始请归
网站地图