【谓登正果者，其初基有二，一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。】

【易筋经分为两部，一部为易筋经，改易经脉，另一部为洗髓经，清其污秽，两者一者主内，一者主外，内外相合两部合一才是易筋经。】

【自得到易筋经后，你整日研读修习。然而易筋经不愧是无相寺绝学，修行良久，还是未入其门。】

【你并未气馁，诚心修习，闲暇之余看看经书，诵读佛经，打坐参禅，好不自在。】

【你开始觉得这样的日子也还不错，当和尚就当和尚吧。】

【你心无旁骛，沉浸其中，一日未成，那就两日，两日未成，那就三日。】

【就这样，时光流逝又是两年后，你已易筋经入门。】

【易筋经入门之时，你浑身疼痛难挡。好在你已经不是往日的富家公子哥，现在你每日干活，忍耐度大大增强，咬着牙度过了最难的入门关。】

【入门后，清气入内，浊气外排，身上满是污垢。你跳入山边的河中，河水清澈见底，河内还有小鱼游荡。】

【清洗一番后，你觉得神清气爽，身体像是去了一层枷锁，不再像往日那般沉重笨拙。】

【易筋经入门后，你信心大增，继续修炼。然而易筋经入门难，修炼也难，只能以水滴石穿之坚持继续慢慢打磨。】

【又是几年过去，这一日，你照常在修炼。修炼结束，就见面前站着一白衣人，手上提着一个盒子。】

【你知道，那盒子里装的必然是长青上人项上头颅，但你仍然装作不知的问道：施主，请问你找贫僧有何事。】

看着这里白衣人又是提着长青上人头颅，方栋不由得为长青上人默哀了两分钟。

至于为什么是两分钟，因为见到了他的头颅两次。

这白衣人是真得罪不起，一言不合就砍头。

长青上人也是凄惨，就只为了得到碧海潮生曲，就被提头两次。

而且相信以后还会有好多次，舍己为人好人啊！

以后修炼有成可得好好报答他。

【白衣人静静的看了你很久，你也无惧的直勾勾的看着他。】

【白衣人问道：出家人不打诳语，你怎么会提前一月知道那一日我会来找你。】

【你没有回答，反而问道：施主，那贫僧先问你，为何执着于要灭我全族。】

【白衣人又看了你很久，似是再做回忆，接着又娓娓道来。】

【原来，很早之前青阳有两大盐商，一家为方家，另一家为许家，方家自是你所在家族，许家自然就是白衣人所在。】

【在他口中，原两家世代交好，但十五年前，方家背信弃义。】

【为了独吞盐这一生意，突然发难，一夜间屠了许家满门，就只剩下她们母子二人在外省亲，逃过一难，自此惶惶不可终日。】

【他母亲怕连累家族，带着他在外相依为命，艰难把他拉扯大。但因操劳伤心过度，在十年前，母亲也撒手人寰。】

【死前，口中一直念叨，要报着灭族之仇，否则死不瞑目，日后定要带着方家一家老小的头颅去祭奠她。】

【听目前这话后，那么多年来，他日不能寝夜不能寐，整日练武。终于得了机遇，晋升先天，才得以报这灭族之仇。】