教练看着累瘫在地的众人，大声说道：“都别躺着了，起来！接下来是异能操控训练。想要熟练操控异能，强大的精神力是关键。”

众人一脸苦相，但还是强撑着站了起来。

教练接着说：“闭上眼睛，深呼吸，感受自己内心的力量源泉，那就是你们的精神核心。想象它是一团火焰，你们要用意志去让这团火焰燃烧得更旺。”

张笙按照教练的指示，闭上眼睛，努力去感受那所谓的精神核心。然而，一开始他总是无法集中精神，思绪总是飘走。

“集中注意力，摒弃杂念！”教练的声音在耳边响起，张笙一激灵，赶紧重新调整状态。

“想象自己身处一个宁静的空间，只有你和那团火焰。”教练继续引导着。

张笙努力想象着，渐渐地，他似乎真的感觉到了那团若隐若现的火焰。

与此同时，周围的人也都在努力尝试。

叶明轩眉头紧皱，心里想着：“这也太难了，我怎么就是找不到感觉呢。”

楚逸风咬着牙，暗自给自己打气：“我一定要成功！”

秦炎武则是不断地深呼吸，试图让自己平静下来。

方晓宇偷偷睁开一只眼睛，看了看别人，又赶紧闭上，嘟囔着：“哎呀，我不行了。”

张笙这边，经过一番努力，终于感觉到那团火焰开始变得清晰起来。

教练看到张笙的状态，走过来轻声说：“很好，张笙，现在试着用你的意志去控制这团火焰的大小。”

张笙集中精神，尝试着去控制，火焰微微跳动了一下。他心中一喜，继续努力。

时间一分一秒过去，其他人有的已经开始放弃，有的还在苦苦坚持。

张笙全神贯注，额头上布满了汗珠。突然，他感觉到那团火焰猛地变大，一股力量瞬间充满全身。

“成功了！”他心中呐喊。

然而，当他睁开眼睛，想要展示自己的成果时，却发现自己已经疲惫不堪。

“教练，我虽然感觉到了精神力的增强，但是消耗也太大了。”张笙喘着粗气说道。

教练点了点头：“这是正常的，刚开始都会这样，随着不断的训练，你们的精神力会越来越强大，消耗也会逐渐减少。”

张笙点了点头，心里暗自下定决心要继续努力。

这时，有个异能者展示了自己增加速度的异能。张笙决定复制升级这个异能。

他集中精神，启动自己的异能，成功复制并升级了对方的速度异能。

“我试试这个升级后的异能。”张笙说着，身形瞬间变得极快，在训练场上一闪而过。

“哇，张笙，你太厉害了！”楚逸风忍不住赞叹道。

叶明轩也说道：“这速度，简直惊人！”

张笙笑了笑，然而，仅仅五分钟左右，张笙就停了下来，大口喘着气。

“不行了，消耗太大，只能维持这么久。”张笙说道。

“已经很厉害了，张笙，继续加油！”室友们纷纷鼓励道。

张笙坐在地上，调整着呼吸，心里想着：“看来还需要更多的训练来提升精神力，才能更好地发挥异能的作用。”

结束了一天艰苦的训练，张笙拖着被掏空的身体，走进食堂。看着眼前的饭菜，他却丝毫提不起兴趣，随便扒拉了几口，便没了胃口。