第二天清早，小德从床上爬了起来，伸了一个大大的懒腰，到：“这五星级酒店的感觉就是不一样啊！睡得真香，还真是舍不得离开。”

离开温暖的被窝，小德突然生出一种想要一辈子留在这里的念头。但很快就将这念头抛出脑后，因为还有一个女孩正在等着他呢！

胡乱的吃了点早餐，然后就去友情商店买了写伤药，食物之类的东西，将包都快了装满，因为他的计划中，他是会在常磐森林呆上一段时间的，他可不想到时候吃树果度日。

蹬上自行车，小德快速朝着常磐森林赶去。

“这就是常磐森林吗？”小德看着眼前这些遮天蔽日的大树，不由得感觉自己在天地之间是多么渺小。

“终有一天，我们也会拥有改造大自然的力量的！”小德暗暗的发誓，随即就放出了腕力和小火龙，分别为他们套上了“石头铠甲”。

“从现在开始，你们就是穿着这身铠甲，每组50个俯卧撑，50个深蹲，5分钟内做完，每两小时时三组，每组做完之后慢跑五分钟，休息十分钟，随后一个小时练习技能，然后休息半小时也就是两个半小时一套，明白吗？”

“喂嘁”

“火呀”

腕力和小火龙明显不太情愿，但是小德在这事上是不会妥协的，他的计划几乎是他能想到的最完美的计划。

他用波导之力感知了腕力和小火龙的身体之后，根据质量算出了他们大概的做功值，然后在对比身体强度，这已经是最完美的计划了，身体会有透支，但不会太严重，到时候去常磐市找乔伊小姐就行，这是变强最好最快的办法了，反正小德只能想到这些了。

而小德呢则是开始修炼自己的波导之力，他要快点做到心灵相通来改变腕力。

在一个小时后，他发现了不对，小火龙和腕力身体状况有问题，在之前他觉得这对那两个是没什么问题的，一个身体被龙系能量强化，一个是格斗系小精灵，按理来说是没什么问题的。

“是哪出了问题呢？”突然他看见了他们身上的石头铠甲“……我他妈的真的是……”他上学时经常就是忽略一些东西，如今又是忽略了，这石头铠甲大约五斤左右，他们做的功不知道要多多少。但是他是不会拿下那个石头铠甲的，石头铠甲的训练效果绝对要更好一些。

“腕力，小火龙，停下，”小德上前迅速让他们停了下来，用波导之力修复着透支的细胞，虽说波导之力不是很擅长这个，最擅长治疗的是常磐之力，但此时也顾不上那么多了，配合上伤药就简易地治疗起来，毕竟如果不快点治疗留下暗伤就不好了。