看不起谁呢？这么简单的动作还能难得到我？

“诶，诶，诶——”

“姐姐，当心呀。”眼见尹秋要栽倒在地，热依罕上前扶住了她的腰。

只有长期在舞蹈室里训练的人才会注意这个，面对舞伴的跌倒，优先扶腰，只有来不及了才能选择拉手臂等肢体。

“哎哟，没想到这么简单的动作我都做不来。”尹秋感慨着，“唉，老了，老了呀。”

“姐姐您没有老，这些动作都不是一蹴而就的。而且您又没有舞蹈方面的基础。如果是练过舞蹈两三年以上的人，即便十年没练了，他也能缓缓地做到这些动作。可没有基础的话，就只能多多练习了。”

“这方面上我确实不太懂，”尹秋笑了笑，“听说很多孩子刚练习舞蹈的时候，做这些动作都会哇哇哭呢。”

“主要原因是孩子们的身体非常柔软，在压腿的时候，即便老师在一旁加力也不至于造成什么后果。而一旦过了十五岁、十六岁，再这样压的话就有可能导致韧带撕裂等不可逆的损伤。”热依罕解答道，“不过我小的时候可没有哭，不知道为什么，我当时做这些动作从来不用老师纠正。”

还真是天生的舞蹈体质啊。

尹秋不由得在心里感慨道。

“对了，你能介绍一下新疆舞蹈的常见舞步吗？”尹秋像是突然响起什么一样，又拿起了录像机。

“好呀。等我一下，开始录像了记得跟我说一声呢。”

待到热依罕准备好后，尹秋按下录像键，并做出了开始的手势。

“新疆舞蹈的站姿很重要，没有站姿，其他的动作都是无稽之谈。站立时，要昂首挺胸、头高高昂起、立腰、挺拔而不僵。这不仅能够显示女性婀娜的体态线条。男女成对的表演比较常见，女性的舞姿优美舒展，男子的舞姿矫健有力。”

正如热依罕所说的那样，她挺拔地站着。

“新疆舞蹈的基本步伐有旁点步，后侧点步、前点步、踏步、踏步半蹲，蹲步后侧点步。”

每当她说到一个步伐时，就做出对应的动作。

“然后是旋转。旋转只有一个要点，就是要快而强劲，停下的时候要腰马骤然。就像这样。”

说着，她转起了圈。停下的时候，动作干净利落，毫无多余的抖动。

“还有眼神，要通过眼神来与观众交流。没有哪个观众喜欢看目光呆滞的表演，这样还不如看木偶戏呢。维吾尔族舞蹈要展示出洋溢的热情，要让眼睛放光。”

热依罕的眼神动了起来——一会儿妖娆多姿，一会儿又充满热情，仿佛能刺穿镜头一般。

不过这两者的区别过大，变化过快，让尹秋忍俊不禁。

“还有表情——欢快时嘴角提长，伤心时嘴角下撇，惊讶时张口结舌，仇恨时咬牙切齿，忍耐时咬住下唇；突出下颚表示攻击性行为；缩紧下巴表示畏惧和驯服；抚弄下颚表示掩饰不安或胸有成竹；下颚上抬，把鼻子挺出，是傲慢、自大、倔强的表现；用手摸鼻子，是怀疑对方；用手摸耳垂表示自我陶醉。这些都是跳舞时会经常用到的，需要结合舞蹈者当时想要表达的形象进行选择。”

一连串的表情让尹秋眼花缭乱——若不是热依罕的话，她那里知道舞蹈还有那么多表情上的讲究。