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Chapter 22【双更合一】

hapter22双更合一

“撑起来!想想你的目标!”

“你这样像狗一样趴着还想瘦到95斤?”

私教蹲在姜好身边如同小学班主任那样言辞严厉地教育着她。

而正平板支撑的姜好全身紧绷一张脸烫得能热鸡蛋,她声音微微发颤:“真的不行”

一开口便如被戳破的气球,力量都从嘴巴泄掉。

姜好最终如死狗般趴在地上侧头含泪看向私教:“我真的、撑不起来了”

她没有说谎只有真正试过平板支撑的新手才知道,撑30秒,还要循环四组是个什么滋味。

私教眼锋一扫,淡淡回:“行啊,只要你不介意下次穿泳装露出游泳圈。”

姜好:“”

“也不介意微博上耻辱的615kg。”

姜好:

她想象自己被网友嘲讽的画面,身体立刻一哆嗦收腹紧臀又撑了起来:“我做、我做还不行吗!”

以上,便是第一次体验健身私教课程的姜好与其老师的励志对话。

姜好在家里的计划制定得相当完美但执行下来却收效甚微,饿瘦两斤后她头晕眼花再也无以为继。

因此,她决定让专业的人做专业的事,还是来到了健身房办卡。

为了能坚持,姜好选择了周围两公里口碑最好的一家健身房,谁知,她才刚进来就被前台认出来是中国锦鲤。

健身房员工一听她要减肥,便立刻把店里的王牌私教阿诺请了过来。

据说阿诺带过的学员全部都完美达到了目标体重,不过,除了贵以外,他唯一的缺点就是严厉。

姜好撑在地上,汗水顺着额头往下流,眼前一片模糊,也不知是汗还是痛苦的泪水。

她心想,难怪阿诺手下无一员败将,他这班主任式的训练方式,谁扛得住啊!

五分钟后,姜好终于断断续续做完了总计30秒的平板支撑,她以为今天的课就算完事儿了。

没想到

阿诺又给她摁到了机械上锻炼手臂,完了还声色严厉地强迫她去跑步机快走了三十分钟,最后拉伸环姐,更是整个健身房都回想着姜好的惨叫

直到温水从花洒淋到姜好身上,她都还觉得腿脚发软,当她终于搞定一切背着包重回大厅时,她觉得自己必须要扶墙走了。

此时,私教阿诺拿着一块板子朝她走来,男人铁面无私的脸上终于有了点笑容。

“姜小姐,我针对你的情况,先列了这一个月的短期课程,你看看吗?”他递上课程板道。

姜好脚步一顿,背脊僵直,下意识就挺胸抬头,宛如路遇教导主任一般。

“好啊。”她说着接过浏览。

结果!她发现教练居然安排了满满的20天!!!

姜好咽了口唾沫,微笑着回:“教练,请问我能把这三个月的课程退掉吗?”

阿诺:

前台:

姜好很认真的解释:“因为,我可能得随时往国外跑,肯定没办法定期来健身房。”

闻言,阿诺却松了口气似的回:“这里不用担心。我们把微信加上,你出国后我可以远程指导你。姜小姐,我相信你住的大多数酒店都会有健身房,如果没有,我会即时帮你调整当天计划。”

末了,他对准姜好的痛脚补充说:“三个月后,如果你不能瘦一圈上直播,我给你退钱。”

私教话都说到了这个份上,姜好只能英勇就义地说:“好!”

阿诺拍拍她的肩,语重心长道:“别怕,你现阶段最终要的是减脂,多跑跑步。你直播的时候运动量大,我会适当减轻训练。”

姜好点头就想溜:“好,谢谢阿诺老师,今天就这样!”

“等等!”男人却叫住她,看着有些欲言又止。

姜好:“怎么了?”

“姜姜,”却听男人忽然换了亲切的称呼,板着一张脸说,“可以麻烦你帮一个忙吗?”

姜好疑惑看他:“什么忙啊?”

私教略不好意思地笑了笑,声音也带上恳求:“可以请你帮忙宣传下我们健身房吗?”

姜好一顿,露出灿烂的笑容。

她笑眯眯靠近私教,阿诺还以为她是要答应了。

岂料,姜好站立在他身旁,含着笑斩钉截铁拒绝:“不行哦,等我先瘦下来再说!”

话毕,转身潇洒离开,被私教折磨到哭的她竟有些大仇得报的快感。

潇洒的姜好回到家后立刻偃旗息鼓,连卧室的几步都不想再走,直直地栽倒在沙发上。

她整整葛优瘫了一个小时,才点开外卖一看健身餐,接过发现全是寡淡的草,哦不,菜叶子。

私教叮嘱她晚上喝点脱脂牛奶,再饿可以吃点低卡水果和鸡蛋清,如果实在饿,也可以清水煮红薯解馋。

但她想想,与其吃那些清汤寡水的东西,那还不如饿着早点睡。

为了杀时间,姜好瘫一会儿后,爬上微博更了条动态:

“姜咸鱼:问:比老板更可怕的人是谁?

答:健身教练。

分享单曲:卡路里音乐”

其后还附上了“萌萌站起来”的表情包。

不多时,粉丝们便闻风而来:

???你的文字为什么有声音?!

妈妈说做就做,是个狠人!

想起了我健身的惨痛经历,第一节课就被虐哭

哭了,中国锦鲤都比我努力系列qaq

所以列计划真的有用?我这就列去!

自从姜好上次发布了详细计划后,不少粉丝就表示,要跟着锦鲤一起做计划并行动起来努力改变。尤其是在她仪式感满满地公布123斤真实体重的照片后,前来关注她减肥动向的网友便越发多了起来,大家纷纷留言说要从锦鲤这里找动力,而也是因此,姜好才决定时不时到微博打卡播报自己的最新情况。

看着如潮涌来的评论们,愁苦整个下午的姜好终于露出了笑容。

她的目标原本就是变得更好,找回失去粉丝们的赞同,网友们现在的夸赞便犹如一剂强心针,给予了更多她坚持的信心。

心下感动,姜好难得地在评论区一一回复起留言,粉丝们见状也愈发热情。

她与网友们互相勉励,仿佛与众多朋友聊天谈心,这饥饿的漫漫的长夜好像也不再那么难熬。

翌日,姜好才终于体会到什么叫刀尖上行走。

她昨天运动得有多猛,今天肌肉就有多痛!别说做运动了,她连走路都痛,下楼梯的时候更是生不如死。

然而

阿诺却定点定时地给她打电话,发微信,冷冰冰地恐吓她:“如果你今天不坚持,肌肉会持续痛一周,并且下次恢复运动后会循环往复。”

姜好沉默。

然后阿诺就又轻飘飘问:“你微博今天不打卡了?”

这时,姜好便只好哭着滚去健身房。

她日子过得太苦,回家就葛优瘫,导致周小财出差回来被她吓了一跳:“姜姜,你怎么了??你这个每天在家玩的人,怎么看着比我这个一周飞三个省的人还憔悴?!”

姜好便抱着她哭诉了一通私教的变态,没想到最后小财慈爱地摸摸她的头说:“阿诺也是为了你好,放心宝宝,我会帮忙监督你的。”

姜好这样的苦日子整整过了三天。

以至于当星娱告诉她,摄影和翻译团队已经搞定,差不多可以选择下一站目的地时,她差点从床上蹦起来唱歌。

星娱和她的想法高度重合,基本都快敲定欧洲,但姜好却忽然想起,其实出国前上海也还有一站只得先去。

那就是梦幻绚丽的童话故里迪士尼!

上海迪士尼乐园落成之后,已经成为万千游客必来胜地,原本,姜好的奖品中是不含这项的。但在接受采访,宝诺得知她身处上海后,便立刻加码了迪士尼套餐。

姜好其实曾去过一次迪士尼,开心当然开心,但动不动就排一两个小时的队也是真的累。

她上次可谓来去匆匆,早晨7点多就开始排队,入园还要狂奔去领快速通道门票,根本就没有全身心地在享乐。

因此,姜好很想再重游一遍,况且,她去过一次的地方也会更加从容。

和星娱商议之后,对方也觉得先和摄像在国内磨合一次也不错,便也爽快答应。

“小财!”达成一致的姜好立刻从床上崩下来,冲到隔壁抱住室友,“太好了,我终于不用忍受私教的折磨,趁着你休假,我们明天一起去迪士尼玩!”

周三早上,姜好和周小财睡了个自然醒。

这一次,她不再匆忙赶时间,先从容地和朋友一起吃了个早餐,然后才慢悠悠朝迪士尼出发。

错开了早高峰,两人的路途的舒适度也直线上升,待她们抵达迪士尼,正好上午十点,这与姜好和摄像约定的时间相差无几。

她们开始进入迪士尼小镇,这里是园区的商铺。建筑已然是欧式风格,房子被粉刷成各异的颜色,雕花路灯两侧吊着小花篮,行走其中仿佛真的走近了一个隐匿于市的童话世界。

“姜小姐?”她们刚到入口,一位扛着摄像机的成熟男士便走向她们,“你好,我是耿铭。”

他说罢,还替两人递上园区特色米老鼠发箍。

男人的年龄比姜好想象的更大些,至少35岁以上,穿着随意脸上蓄了点胡子,身上有点艺术家的气质。

姜好微怔一瞬,才接过发箍道谢:“谢谢,我是姜好,这是我朋友周小财。”

耿铭像是不善言辞,只含笑颔首便开门见山说:“那我们现在就开始直播?”

他甚至没有如宝诺员工那样要求握手拥抱,完全就是公事公办的模样。

他们今后算是同事,姜好又觉得这样的距离感也挺好。

“行啊,我昨晚就已经预告过了,咱们连上直播间就成。”她礼貌微笑,“铭哥,今天就麻烦你了。”

耿铭回一句“客气”便开始调试设备。

须臾,两个女人的身影便出现在直播间内。

上海迪士尼自开园以来就人气爆棚,因此,得知姜好要兑奖来体验迪士尼,观众们早已等在直播间:

啊啊啊终于开了,这是已经入园了吗,我已经看到了粉色城堡啊啊啊!

锦鲤你十点钟都还没入园,是因为宝诺爸爸送的两日门票么?快速通道票还抢不抢了?!

一天肯定玩不了八大项目了?我还指望着跟着锦鲤开眼界,就当自己也玩过了呢!

前面的姐妹,我有一个大胆的猜测,锦鲤她可能根本不需要排队。

观众如此热情,姜好的心情也跟着雀跃起来,她挽住周小财说:“ell,大家不要急呀,宝诺爸爸送的是超级,所有项目都不用排队哈!”

闻言,周小财搂住她:“大家好,是滴又是可爱又幸运的室友!我会跟着锦鲤替大家好好享受所有项目,你们快看我们的米奇耳朵好看吗?”

弹幕一边嫉妒周小财,又一遍夸她们可爱。

姜好微微松气,指向安检处道:“今天我们还请了跟拍的朋友,希望尽可能地给大家更好的视角看园区,现在我们准备入园,请大家拭目以待!”

耿铭十分上道,在姜好和周小财刚进入园区时,他就调动镜头慢慢地扫了个全景。

天空湛蓝,园区正中是标志的梦幻粉色城堡,蓝粉屋顶与塔尖和天空相得益彰而城堡前面是一座枚红色的小桥,阳光照射湖水,风一吹便波光粼粼的闪动两岸葱郁的绿植间夹杂鲜艳花朵,墨绿的路灯杆上挂着雪白灯罩。

城堡左边是科幻感十足的明日世界,右边却又变成丛林瀑布的探险岛,偶尔飘过几束气球,仿佛这里真是影视剧作中的王国。

弹幕一片“太美了”、“想去”,姜好见大家积极性如此之高,下意识询问:“那么,大家希望第一站去哪儿?创极速光轮还是飞跃地平线?”

创极速光轮是灯光酷炫的过山车,而飞跃地平线则是宏伟壮观的裸眼3体验,她以为这两个最具代表性,观众如何也能选出一个。

没想到,众口难调,大家非但没有二择其一,反而给出了第三个第四个第五个答案

姜好倏地就有些紧张。

她不得不承认,经历过京都的失败之后,即便银座兑奖拉回一成,但再度面对镜头和工作,她还是不可避免地紧张了。

“姜姜!”这时,周小财却笑着握住了她的手,“发什么呆呀,这是我们俩第一次结伴来迪士尼诶,开心一点,投入一点!”

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