叶落就教起果果如何打坐，这个动作倒是简单，没多久果果就有模有样的打坐在那里，小脸很认真的看着叶落。

那意思好像在说，这个就是修炼么？好简单的。

叶落心里苦呀！说白了养气诀就是呼吸法。通过一呼一吸来调节自己的身体。

可是这个该怎么教给一个三岁的孩子呢？“打怪兽！打怪兽！对了打怪兽”叶落喃喃说道。

“果果，是不是想打怪兽呢？”

“嗯！是的！哥哥”果果认真说道

“那哥哥跟你说，怪兽是不是分大怪兽，小怪兽呢？”叶落循循善诱得问道。

“是呢”哥哥怎么啦

“那哥哥和你说哦！呼气和吸气你知道是什么吗？”叶落又问道

“嗯！这个幼儿园老师说过，果果知道”说完还张开嘴巴呼呼的表演起来。

“好的！知道就好！那哥哥和你说，哥哥说大怪兽的时候你就吸气，小怪兽呢你就呼气好么？”叶落看着果果说道

果果小手摸着自己得小脑袋问道“这个是修炼么？”

“是的！果果要听话，认真修炼好么？”叶落温柔的对果果说。

“嗯！哥哥你说吧！果果会认真听，也会认真做的。果果要打怪兽”果果认真点头说道。

看着果果认真的表情，叶落就开始用自己办法教起果果如何修炼。

慢慢的叶落发现这个方法还真行，果果没多久居然真修炼成了冥想之法。

这特么的我真是个天才！

叶落又去看了看自己的父母，父母也进入修炼冥想得状态，因为普通人要修炼功法必须先把身体调整好才能修炼。

这个冥想法是可以代替睡觉的，所以叶落也不担心他们没精神而影响第二天工作。

自己回到自己的卧室，也开始了自己的修炼。

修炼无岁月，一夜无话，直到天明。