天刚蒙蒙亮，青瑶就被窗外清脆的鸟鸣声吵醒了。

她一骨碌爬起来，想起今天要开始修炼，顿时睡意全无。简单洗漱后，她换上了昨天墨渊让人送来的一身浅蓝色弟子服，站在院子里，有些紧张地等待着。

清晨的寒潭居笼罩在一层薄薄的雾气中，空气清新得让人心旷神怡。不远处的瀑布哗哗作响，溅起的水花带着丝丝凉意，让整个院子都显得格外清幽。

没过多久，墨渊的身影就出现在了院子门口。他依旧穿着那身白衣，手中拿着一本蓝色封皮的小册子，神色依旧清冷。

“师尊！”青瑶连忙上前见礼。

墨渊微微颔首，将手中的小册子递给她：“这是《寒潭静心诀》，是我清玄门入门的基础功法，最是适合你现在的心境。你先看看，熟悉一下口诀。”

青瑶接过小册子，小心翼翼地翻开。册子上的字是用毛笔写的，字迹苍劲有力，上面记载着一些晦涩难懂的口诀和运气路线图。她皱着眉头，努力地辨认着上面的字。

墨渊没有催促她，而是走到院子中央的一块青石旁，盘膝坐了下来。“修炼之事，急不得。先静下心来，感受天地间的灵气。”

青瑶深吸一口气，学着墨渊的样子，在他对面的青石上盘膝坐下。她闭上眼睛，努力回忆着昨天感受到的那种暖洋洋的感觉。

可是，无论她怎么努力，都感觉不到丝毫灵气的存在。周围只有瀑布的流水声和鸟鸣声，还有自己有些急促的心跳声。

“怎么回事？昨天还能感觉到的……”青瑶有些着急，额头上渗出了细密的汗珠。

墨渊睁开眼睛，看了她一眼，语气平淡地说：“心不静，则气不顺。摒弃杂念，专注于呼吸，如寒潭之水，不起波澜。”

青瑶点点头，按照墨渊的话去做。她慢慢地调整着自己的呼吸，让呼吸变得越来越平稳。渐渐地，她的心情平静了下来，周围的声音也似乎变得遥远了。

就在这时，她感觉到一丝微弱的凉意从头顶百会穴渗入，顺着脊椎缓缓向下流动。那股凉意非常轻柔，就像清晨的露珠滴落在皮肤上。

“感觉到了！师尊，我感觉到了！”青瑶惊喜地睁开眼睛，兴奋地说道。

墨渊却摇了摇头：“莫要分心。引导着这股灵气，按照《寒潭静心诀》上的路线，运转一周。”