主播音：汪广辉

文字整理：祖佳明

读书播音社群在15年影响一亿人读书

现在很多人啊，有一个共同的特点，什么呢？

就是总觉得很忙碌，每天呢都好像有做不完的事儿，时间呢不知不觉就过得很快，当一个人如果你感觉要做的事情很多都在那儿等着你的时候，你就会觉得有压力，这样的生活就觉得好像一团乱麻一样。

所以有的朋友呢，他就买时间管理的书啊，或者是上时间管理的课程，但实际上我们都知道啊，我们每一个人对时间的流逝是无能为力的，也就是时间我们是没有办法管理的，我们每个人要管理的不是时间，而是自己。

那有的人说呢，我知道要管理好自己，但是我好像管不住自己，比如说也有明确的目标了，也定出计划，也知道应该具体做什么事情去达成目标，但是呢，时间一天天的很快过去了呢，回头想想还真没有做太多跟目标有关系的事儿，有的时候呢甚至感觉自己的大脑好像不受自己控制一样，总是会关注一些跟目标无关的事情。

科学研究发现呢人啊是能够用自己的思想去控制自己思想的这样的动物，也就是我们的大脑能够控制我们大脑本身。

你像锤子啊，它肯定不能锤锤子本身是吧！？

但为什么对一些人来说，好像很难控制自己的想法很难控制自己的行为？

我们想一想小孩子越小的孩子呢，他有的时候知道某些事儿那么做是不对的，但是他偏要去做，那是因为什么呢？