而如果一位起点太过高的玩家成功熬过了新手期，那么起点太高的第二个弊端便会展现出来。

通常来讲，在一名英雄联盟的玩家操作一个英雄进行游戏的时候的时候，他的很多操作都是在不经意间根据自己长期游戏所积累下来的肌肉记忆完成的，所谓熟能生巧大概就是这个意思，但“熟能生巧”可以帮助玩家更好的进行游戏的同时也会在一定程度上限制玩家的成就上限，尤其是对于职业选手来讲更是如此。

诚然，在一位玩家对英雄的操作中，肌肉记忆是很重要的一部分，很多时候一个玩家打出了一波很漂亮的操作，但是很多细节的东西都并非是通过他大脑思考过后的主观行为，他之所以做出这些操作，只不过是因为长期积累下来的肌肉记忆告诉他的身体，那种情况下就该那样做，但凡事都有两面甚至多面，肌肉记忆也有好有坏，而肌肉记忆一旦形成，便又很难克服，例如只能玩好刀妹的程雨涵就是一个比较深刻的例子。

其实不好的肌肉记忆或者说游戏习惯每个人都有，而每一位职业选手都需要克服自己原有的那些不好的习惯，然后再通过长期的练习为自己培养新的肌肉记忆，并通过这种方式逐渐变强，这是每个职业选手都需要经历的一个过程，只不过这个过程对于一部分人来讲很容易，但对于另外一部分人来说就很困难了，很明显，程雨涵属于后者。

程雨涵之所以只能玩好一个刀妹，最根本的原因就是他无法改掉自己原有的操作习惯，所以玩什么英雄都觉得别扭，而他的游戏习惯如此难以改正，很大程度上就是因为他的起点过高，选择了刀妹作为自己的起手英雄。

要知道，在肌肉记忆的形成过程中，一个玩家的新手期是起决定性作用的，毕竟很多习惯都是在玩家的新手期形成的，而之前也说过，新手期有长有短，那些选择了比较容易上手英雄的玩家新手期自然普遍要比起点高的玩家短一些，所以起点高的玩家因为比较长的新手期，所以他所养成的肌肉记忆会更加的根深蒂固，之后那些错误的肌肉也越难改正，最麻烦的是一个玩家在没有高手指导的情况下，在新手期所养成的操作习惯往往又都是错的，这就很操蛋了。

综上所述，程雨涵除了刀妹以外，在使用其它英雄的时候都会觉得很变扭的原因就在于他长期只玩刀妹这一个英雄所形成的游戏习惯无法改正，当然，程雨涵能将刀妹玩的出神入化，他的操作自然也是有可取之处，但现在这些操作已经严重影响到了他对其它英雄的正常操作，所以他就必须要做出一些改变才行。

程雨涵的问题所在沙青自然是很清楚的，毕竟当初在旧117战队的时候就是沙青发掘的他，所以单独程雨涵进行特训也是势在必行的事情。