高能预警，前方一堆推测，容易看得头晕。请各读者注意。

字数超过三千，今天就更一章吧，手动滑稽。明天是两章的，已经定时了。

……

具体的小技巧有：

（1）幻想自己体内有两股气存在，精神能量是冰凉的气体，盘踞于脑海，而身体能量是温暖的气体，盘踞于丹田，引导两气于膻中穴交汇，打散、搅浑、旋转，即成查克拉。若是不成功，则增加试验次数。

备注：这里的气体也可以用水、流动的液体等等代替，而幻想的气体存在的地方并不一定就得是脑海和丹田，汇集的地方也不一定得是膻中穴。精神之气可以起于眉心（但一定得在头部，因为头部精神能量最集中），身体之气可以起于头部之外的其余地方（但是在腰部是人体的中心点，身体能量最为集中，初学者最好从这里下手），而交汇点大致位于躯体中段就可。

（届时操纵查克拉运行，可能需要不同的地方提取查克拉，因此熟练提取方式后，可以做在身体任意一个地方提取查克拉的试验，加强控制能力，并减少提取查克拉所花的时间）（备注：在某处提取查克拉后，该处能量下降，其他地方的能量会流向这里，使得人体各部位的能量浓度一致）

恩，这里附上了一副人体经络穴位图，其中就标识了膻中穴的位置，倒是考虑周到。除了这种方法，还有其他的嘛。青柳接着往下看，发现了第二种方法。

（2）观想天地，天为精神，地为身体。天中降下雷电，击落于大地之上，燃起火焰。那火，就是查克拉。（或者两朵云各代表身体与精神，碰撞后，产生的雷电，就是查克拉；火为精神，木为身体，燃烧后出现的灰烬，就是查克拉；）在观想景象时，需要同时想象着调动身体能量和精神能量。

（3）……（其实是编不下去了，手动滑稽。）

看到第二个观想法，青柳总觉得这个像和查克拉性质变化相关。果然，他在后面的注释里看到了一行小字：“据说，利用这些方法修炼提取出来的查克拉，更加容易进行相应的性质变化。但是并没有明显证据可以证明这一点，或者说这些信息被珍藏起来了。与方法一相比，方法二更难提取查克拉，因为初学者在观想的时候，难以兼顾观想和调动体内能量之间的平衡。并不推荐使用。”

青柳反复看了如何提取查克拉的部分，将所有的细节都在心里过了一遍，又模拟了几次流程后，他盘腿坐在床上，准备按照方法（1）一试。

因为太过激动，青柳盘腿坐下后，心里不断地冒出各种想法杂念，没法静下心来。他静坐了会，感觉效果不好，只能缓慢而有节奏地呼吸，同时将注意力集中到了呼吸上，好不容易才把心情平复。

待到心里宁静如水时，青柳回忆着卷轴上的内容，想象自己的脑海和丹田里各有一股气。丹田里的气温热，而脑海里的冰凉。

维持着这想象好一会，青柳隐隐感觉丹田似乎在发热，而脑海里有些冰凉。心里一喜，却是忘了维持想象，这感觉很快就消失了。

不过有了这次经验，接下来青柳更快地进入状态，冥思了一小会就感受到了丹田和脑海的异样。

这次他尽力抚平心里的情绪，只专心想象着两股气流往膻中穴而去。

颇为奇妙的是，虽然青柳没有想象气流的具体路径，但是它们都遵循着特定的路径，缓慢地流到了膻中穴。这路径应该就是经络了，也许就是有这种便利，所以这里的人才能画出人体经络图来？

热气流和冷气流顺利地来到了膻中穴，青柳努力控制着它们纠缠在一起，却是如同水和油，虽然混合在一起了，但是本质上水仍是水，油也还是油，并没有构成一种新的事物。

青柳竭力地搅动着两股气流，虽然这么说有些奇怪。不过青柳确实咬紧牙关，很用力地反复想象着气流混合的情形，以此来催动气流。但是气流在独自运动时催动倒是挺容易的，混合到一起后，却有些相互排斥的味道，让青柳搅动时很是费神。

维持着这个状态好一会，眼见一点变化的意思都没有，青柳索性停下了冥想，起身伸展下身体后，重新查看提取查克拉的描述。

嗯，得将气流打散搅匀旋转，刚刚忘记打散气流了，也许打散气流后，就不会那么费力？

青柳重新盘坐下，深呼吸平缓心情后，再一次进入冥思。

这次，感应气流和引导到膻中穴都挺顺利，在两股气流即将交汇时，青柳赶紧控制着气流散开，变成了一小股一小股或冷或热的气流散入了膻中穴。

果然，排斥力小了很多，或者说是被分散了，干扰力度明显下降。

青柳控制着这冷热气流团旋转起来，一开始转得慢，在青柳持续不断地催动下，气团的速度越来越快，感应中，都快赶得上风扇扇叶的速度。

维持着气团的高速转动好一会，仍旧没什么变化。只是隐约似乎有股吸力，吸引着精神能量和身体能量的投入。