“横练】：

八段锦大成，回春养元功大成，导引养生功大成”

“养生功还是很有意思的。”

依次演练三门养生功法，陆北风沉下心来，细细感受。

他的动作很缓，很慢。

每一个动作还要配合呼吸停留许久。

简单的一套养生功法演练完成，比缓推一套拳法耗费的时间还长。

这三门养生功法全部演练一遍，半个上午就过去了。

“效果吗…”

对於气血的凝炼，效果不明显。

但对於气血的恢復，效果很显著。

尤其是这三门养生功法都大成之后，被横练硬化的身躯，明显有了软化的跡象。

“等到圆满之后，效果应该更好。”

结束了三门养身功法的修炼。

陆北风收功而起，双眼一闭，看向“八卦炉”。

“武技】：十二形拳大成”

“精炼条件：熔炉真蕴400，真丹精华400”

“精炼！”

“哗”

天旋地转，斗转星移。

陆北风出现在一方广袤的天地。

天高云淡。

山脉起伏，河流纵横，丛林密布···

飞禽走兽在林间嬉戏，在山野奔袭。

他佇立在茫茫荒野，拉开拳脚，演练起了“十二形拳”。

龙形拳···虎形拳···

熊形拳···蛇形拳···

一遍又一遍，循环往復。

日復一日，年復一年。

他好似化作了龙，化作了虎，化作了熊···

纵横山野，穿梭密林。

直到…

“哗”

幻境降临现实，他的心神也回归身体。

现实化作虚幻升腾而起，他整个人坠落“世界本源海”。

经歷了多次“圆满之境，改易根骨”。

他如今不再是心神空白，而是可以看到一些东西了。

他的身体自然而然拉开拳脚，演练“十二形拳”。

头顶高悬的“武道长河”透过“十二形拳”，与他脚下的“世界本源海”共鸣。

在他的四周形成了一个小小的天地熔炉。

將与“十二形拳”契合的“世界本源”，炼入了他的身体。

这就是“圆满之境，改易根骨”！

“呼”

“吸”

陆北风努力维持状態的稳定，让自己可以支撑的更久。

四周火焰升腾，世界本源带著炙热的气息，从他周身毛孔涌入。

他整个人好似被点燃了。

从內到外，炙热！

汗水刚冒出就雾化为水蒸气消散。

“哗啦啦”

血液、气血都好似化作了岩浆，在体內沸腾、奔涌。

热！

好热！

非常热！

此刻陆北风只有这一个感觉，心神都变得有些恍惚了。

突然想到真气的清凉之意，他下意识运转起了真气秘法。

“呼”

“血狼核心”大口、大口的吐出银白色雾气，升腾而起，蕴养真气经络。

体內的炙热好似找到了缺口，向著“血狼核心”蜂拥而入。

原本开始恍惚的心神，一下子就清醒了过来。

感知到体內的情况，陆北风很诧异。

但他不敢多想，稳定心神演练“十二形拳”，同时运转真气秘法。

四周原本开始消散的小號临时天地熔炉，重新稳定下来。