“嘘！嘘！嘘！“
随着教练一声声口哨的响起，小小、曾璇、雨葶和诗琦整齐地做些单手俯卧撑的动作。
看着那一上一下、有条不紊地样子，很明显，她们之前训练的功底还在！
一阵热身之后，教练走到了她们的面前，说：“大家原地休息一下，稍后进行百米冲刺的训练！“
众人回道：“是！“
不一会儿，大家在原地自由活动。有的继续活络筋骨，有的直接坐在了赛道上，有的则在发呆。
此时，小小走了上前，说道：“怎么样？都还好吧？！“
曾璇一边转转腰，一边说：“还好，就是太久没热身了，许多筋骨都硬了！“
一旁坐着的雨葶，说道：“是啊，好久没进行这样的训练了。现在，只要训练一停下来，就会明显地感觉自己更累！“
小小干脆也坐在了雨葶的面前，说：“要不…我们互相放松一下？“
雨葶好奇的问道：“怎么个放松法？“
小小笑了笑，说：“来，我教你！“
说完，她便示范起动作来！
只见她向雨葶靠了靠前，双手放在了雨葶的肩膀上，说：“像我这样，把手放在我的肩膀上，我们可以互压！“
雨葶按着小小所说，二话不说便做了起来。
顿时，两人越做越起劲。
一旁的曾璇和诗琦见了，也学着小小和雨葶的样子，组队互压了起来！
一时间，她们成了这赛道上的一处风景！ “嘘！嘘！嘘！“
随着教练一声声口哨的响起，小小、曾璇、雨葶和诗琦整齐地做些单手俯卧撑的动作。
看着那一上一下、有条不紊地样子，很明显，她们之前训练的功底还在！
一阵热身之后，教练走到了她们的面前，说：“大家原地休息一下，稍后进行百米冲刺的训练！“
众人回道：“是！“
不一会儿，大家在原地自由活动。有的继续活络筋骨，有的直接坐在了赛道上，有的则在发呆。
此时，小小走了上前，说道：“怎么样？都还好吧？！“
曾璇一边转转腰，一边说：“还好，就是太久没热身了，许多筋骨都硬了！“
一旁坐着的雨葶，说道：“是啊，好久没进行这样的训练了。现在，只要训练一停下来，就会明显地感觉自己更累！“
小小干脆也坐在了雨葶的面前，说：“要不…我们互相放松一下？“
雨葶好奇的问道：“怎么个放松法？“
小小笑了笑，说：“来，我教你！“
说完，她便示范起动作来！
只见她向雨葶靠了靠前，双手放在了雨葶的肩膀上，说：“像我这样，把手放在我的肩膀上，我们可以互压！“
雨葶按着小小所说，二话不说便做了起来。
顿时，两人越做越起劲。
一旁的曾璇和诗琦见了，也学着小小和雨葶的样子，组队互压了起来！
一时间，她们成了这赛道上的一处风景！ “嘘！嘘！嘘！“
随着教练一声声口哨的响起，小小、曾璇、雨葶和诗琦整齐地做些单手俯卧撑的动作。
看着那一上一下、有条不紊地样子，很明显，她们之前训练的功底还在！
一阵热身之后，教练走到了她们的面前，说：“大家原地休息一下，稍后进行百米冲刺的训练！“
众人回道：“是！“
不一会儿，大家在原地自由活动。有的继续活络筋骨，有的直接坐在了赛道上，有的则在发呆。
此时，小小走了上前，说道：“怎么样？都还好吧？！“
曾璇一边转转腰，一边说：“还好，就是太久没热身了，许多筋骨都硬了！“
一旁坐着的雨葶，说道：“是啊，好久没进行这样的训练了。现在，只要训练一停下来，就会明显地感觉自己更累！“
小小干脆也坐在了雨葶的面前，说：“要不…我们互相放松一下？“
雨葶好奇的问道：“怎么个放松法？“
小小笑了笑，说：“来，我教你！“
说完，她便示范起动作来！
只见她向雨葶靠了靠前，双手放在了雨葶的肩膀上，说：“像我这样，把手放在我的肩膀上，我们可以互压！“
雨葶按着小小所说，二话不说便做了起来。
顿时，两人越做越起劲。
一旁的曾璇和诗琦见了，也学着小小和雨葶的样子，组队互压了起来！
一时间，她们成了这赛道上的一处风景！ “嘘！嘘！嘘！“
随着教练一声声口哨的响起，小小、曾璇、雨葶和诗琦整齐地做些单手俯卧撑的动作。
看着那一上一下、有条不紊地样子，很明显，她们之前训练的功底还在！
一阵热身之后，教练走到了她们的面前，说：“大家原地休息一下，稍后进行百米冲刺的训练！“
众人回道：“是！“
不一会儿，大家在原地自由活动。有的继续活络筋骨，有的直接坐在了赛道上，有的则在发呆。
此时，小小走了上前，说道：“怎么样？都还好吧？！“
曾璇一边转转腰，一边说：“还好，就是太久没热身了，许多筋骨都硬了！“
一旁坐着的雨葶，说道：“是啊，好久没进行这样的训练了。现在，只要训练一停下来，就会明显地感觉自己更累！“
小小干脆也坐在了雨葶的面前，说：“要不…我们互相放松一下？“
雨葶好奇的问道：“怎么个放松法？“
小小笑了笑，说：“来，我教你！“
说完，她便示范起动作来！
只见她向雨葶靠了靠前，双手放在了雨葶的肩膀上，说：“像我这样，把手放在我的肩膀上，我们可以互压！“
雨葶按着小小所说，二话不说便做了起来。
顿时，两人越做越起劲。
一旁的曾璇和诗琦见了，也学着小小和雨葶的样子，组队互压了起来！
一时间，她们成了这赛道上的一处风景！ “嘘！嘘！嘘！“
随着教练一声声口哨的响起，小小、曾璇、雨葶和诗琦整齐地做些单手俯卧撑的动作。
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一阵热身之后，教练走到了她们的面前，说：“大家原地休息一下，稍后进行百米冲刺的训练！“
众人回道：“是！“
不一会儿，大家在原地自由活动。有的继续活络筋骨，有的直接坐在了赛道上，有的则在发呆。
此时，小小走了上前，说道：“怎么样？都还好吧？！“
曾璇一边转转腰，一边说：“还好，就是太久没热身了，许多筋骨都硬了！“
一旁坐着的雨葶，说道：“是啊，好久没进行这样的训练了。现在，只要训练一停下来，就会明显地感觉自己更累！“