经过一夜的恢复调整，第二日沈剑晨早早的就起来练功，每日早起练功已经成为沈剑晨这五年来的必修课，在沈家中以沈剑晨的地位和以往的修为是拿不到好功法来修身奠基的，但是只从他打开寻逸仙给他的五龙神木牌，在其中他找到了一部非常适合他的奠基功法九神御天宫，虽然功法有些话对于他来说比较晦涩，但是好在有寻彩儿从旁相助，他才能很好的理解此功，此功对于奠基的人来说最大的优势就在于增大修炼人的本源储气空间，还可以加大对于天地之气的吸收和提纯。并且他还找到几部自己可以修炼的武学技法，沈剑晨也是一个年轻气盛的人，想学的更多的强大功法，但是他发现再深的技法自己的无法引导出来，寻彩儿告诉他这五龙牌也算的一等一的神物，想要再高的东西只有强大自身的修为才能引出更高的修为。

沈剑晨修炼一个时辰之后，听到有人敲门只听门外叫道“哥，娘喊你吃饭了，快出来吧。”“来啦”沈剑晨回应一声之后飞身从床上下来整理好衣服，打开房门看了一眼正是自己的妹妹沈飞雪，飞雪二话不说就拉着沈剑晨跑向自家的正厅。

这时的正厅之中，沈凡和李雪曼已经围坐在桌边等着一双儿女来了，没过多久就听见一阵脚步声，只见不远处兄妹二人一前一后跑过来，到了堂中，沈凡声音一沉道“这么大个姑娘了，还总这么闹不能成熟点”，“你啊别说你女儿了，她也就在她哥哥前面才这样。”李雪曼听沈凡这么说就立马为女儿撑腰，“就是。。就是。。。”沈飞雪看见娘为自己撑腰立马来精神，但是一看自己爹看着自己，就马上躲在李雪曼的背后吐舌头，看到这沈剑晨也是无奈，然后向爹娘问安之后拉着沈飞雪坐下。

沈凡边吃饭边向沈剑晨问道“晨儿，你准备的如何了？我和你娘商量了，如果实在不行，你就马上认输，虽然爹娘希望你出人头地，但是我们也不想让你受伤。”，“放心吧，爹娘，孩儿都这么大了，做事心中有数。”，听到沈剑晨这么说他们也就放心了，匆匆吃过早饭，几人收拾一下就向七星台行去，半路上碰到也赶向七星台的沈繁星，沈剑晨和沈繁星还有沈飞雪三人嘻嘻哈哈的打闹着。

没有多久几人就到了七星台，沈剑晨和沈繁星与沈凡说了几句就结伴走向比赛者专门的休息区，一边走沈繁星对沈剑晨说道“今天剩下的所有参赛者一会儿都会去休息区，虽然我们都不是怕事的人，但是大赛期间我劝兄弟你还是忍着点，你知道出什么事情于你都很不利的。”，“放心吧，繁星，你知道我已经不是以前的那个沈剑晨的，我不会让自己因为冲动影响我的计划的。“他拍了拍沈繁星，二人相视无话。

走了没一会儿，就到了休息区，二人推开巨大的红木门之后，向里面看去，这休息室十分的豪华，每个参赛者都有自己独立的休息位置，独立的单人座椅，金边包裹镶嵌，椅子边上的小桌上放有水果。