要通过这样不断地压榨自身，不断扩大灵力上限与体力上限，从而为每层都打下坚实的基础，加快修炼速度。这对之后突破也都有不小的帮助。

托这个的福，每次纪灵远战斗演习之后都会浑身疼痛，身上青一块紫一块的。

但不可否认，如此下来，前不久才突破但炼气五层的纪灵远竟在短短两个月内就将基础打牢实了，并且灵力也显著的有所提升。

如此下去，恐怕再有半年，纪灵远就可以突破到炼气六层了吧，只是……

“只是，这里的灵气不说，福地那边也时日无多了，能赶在那之前突破吗？多一分实力，多一分保障啊……”沈慕冰轻语着，望着纪灵远离去的方向，露出一丝担忧。

四肢被贴上特制的“缚石符”的纪灵远正快速地穿过城镇。

此时天色未亮，人影罕见，连摆摊的商人都还未出来整个都城一片寂静，只有纪灵远的喘息声不断地回荡在街道上。

之前在沈慕冰的教导下，纪灵远第一张制作成功的符咒就是这缚石符。

现在再回想起当初拿着缚石符高兴的手舞足蹈，而后听沈慕冰话又绘制了三张的自己，简直想回到过去将自己臭骂一顿。

“啊简直就是自己挖坑往里跳嘛！”纪灵远在空无一人的街道上突然大喊了一句，在引起一阵犬叫与街道旁住户的大骂后，抱着头，加快速度，飞似的向前跑了去。

纪凌对纪灵远的负重重量拿捏得恰到好处，四肢各三百斤，合计一千二百斤，对炼气五层的修士来说，刚好在其承受范围内。不会重得跑几步就累得动不了，也不会过轻，从而起不到体能的锻炼。

来到毛坨峰，稍做休息之后，纪灵远便按照修真详解中的法诀开始面朝东方，盘坐修炼起来。

不久，太阳初升，向大地投来了第一束阳光，唤醒沉睡万物。

而修炼已入佳境的纪灵远，随着修炼法诀的运转，一缕太阳精气如同被吸引一般，向纪灵远飘来，没入其体内。

随着太阳精气的进去，纪灵远体内灵力开始快速运转，吸收着这缕宝贵的精气。

这一缕太阳之精看似微不足道，却已经是以她现在的修为所能炼化的最大限度了。

足足两个时辰，纪灵远才将这微末的精气炼化完成，而她体内的那片灵力湖也明显扩大了一些，整个人的灵力又有所增加。

临近晌午，结束了修炼的纪灵远此时体力也恢复了，开始了她的负重回程之旅。

到了沈慕冰府邸，在简单清洗，吃了午饭过后，纪灵远开始了她的下一个课程，符咒练习。

在记住了大部分初级符咒咒文，学会了简单的神识操控后，沈慕冰便要她开始尝试制作符咒了。

首先用狼毫笔沾取一些上品朱砂，而后通过笔将灵力注入到朱砂之中，接着用那微弱的神识控制着书写的力道与精准度，开始在符纸上绘制起来。

半个时辰后，一张“火球符”的初阶攻击符咒制成了，而纪灵远也满头大汗地趴在桌上喘起了粗气。

绘制初阶符纸损耗灵力虽然比正常情况下的同样法术要多出许多，但以纪灵远现在的法力来说，制作一张火球符的灵力对她来说并不会需要太多，可绘制符咒所需要的神识消耗却快得可怕。

在学会控物术后，自己现在的神识可以让一个小型物体悬空数息，可仅仅一张初阶符咒却几乎耗尽了她的神识。

好在只要休息，神识就会慢慢恢复过来，而休息时间，沈慕冰则是让以她修炼来度过。

如此反复了三四次，也就到了傍晚，在停止了符咒的练习，吃过晚饭后，与沈慕冰一同来到城外的一片荒地，纪灵远开始了一天中最后的训练，却也是她觉得最痛苦的修炼战斗演习。