大师父司徒严忍不住夸赞：“果然还是雪儿做的饭美味，不像你爷爷做的…”

说到这里实在说不下去了，司徒严便没有继续下去，只是摇了摇头。

过了一会儿，接着严肃说道：“大家都吃饱了，歇息半小时，进行下个项目。”

这一说，李小胖马上露出了沮丧的表情，心里叹息又要训练啊。

司徒凡最了解李小胖，便立刻看向小胖，果然是一副愁眉苦脸的表情。

随即故意“恐吓”道：“小胖，你可别露出这样的表情，被我大师父看到了，之后的训练就要重点针对你了。”

这番话还真对李小胖起作用了，整个人一下子撑直，警觉了起来，生怕被大师父看到。

司徒严被小胖这么突然一个动作弄得莫名其妙，一脸茫然看着小胖。

此刻的司徒凡忍不住暗自笑了起来。

到了训练的时间，所有人再次回到原来的地方。所有东西原地摆着，没有动过。

“这次训练，还是要用到铁钉石板，时间还是我身旁的沙漏计时。”司徒严这时大声宣布着。

不过，所有人是完全猜不出大师父的目的何在，愣神地看着大师父。

司徒严这时接着说道：“这次要考验对气的控制力。你们利用气将铁钉石板举起，不能用手直接拿起，时间为3小时。”

又是3小时？！李小胖第一个如此反应。

随即开口疑问：“大师父，您可以示范一下吗？”

司徒严瞥了一眼小胖，便走了下来，随后伸出右手。只见气渐渐形成了透明的大手爪，一下子将石板抓了起来。

表情甚是自如，解说道：“就像我这样举着，3个小时即可。但是，不能将石板捏碎，或者停到地面，再举起。若是这样，老样子，上下悬崖5趟。”说完，便将石板轻轻放了下来。

李小胖看到刚刚的示范，觉得蛮简单的，便第一个走到了自己的石板面前。

一运气，同样的手爪出现在了眼前，试图将石板举起来。可接下来，不对劲的神情浮现在了李小胖的脸上，没想到这石板有些重量。若是3小时，恐怕没有那个力气坚持到最后了。

司徒凡看小胖表情如此不对劲，自己便运气，也举起了石板。举起的那一刻，才明白过来为何小胖会有如此的反应。这训练不仅锻炼气的控制，而且是对体能的考验，如今也只能坚持下去了。

不过，司徒凡最担心司徒雪和叶漫，毕竟女生的身体素质比不上男生，恐怕接下来对她们才是最大的考验。

“你们放心，此项目也有个小提示，就是力的平衡。”司徒严扫向司徒凡四人，提醒道。

力的平衡？跟这气的控制有什么关系？实在是想不通，李小胖不禁在心里如此嘀咕着。

确实，只有一个力的平衡这个提示，想要一时半会儿弄清楚其中道理，实在是为难。

此刻，司徒凡四人不禁皱起了眉头，这下也只能硬着头皮坚持了。

司徒严将沙漏再次倒立了过来，发生宣布：“现在训练计时开始！”