鬼见愁本是一座险峻山峰，因其向南一侧有深不可测深渊，便称其鬼见愁断崖。山崖之上常年狂风不断，常人难以驻足。

鬼影使者蒋波来此多年，在山峰向阳面掏出几眼窑洞。闲暇时，感悟山川灵性。修炼无上武功。

鬼见愁断崖畔，蒋波在风中伫立。身边的沈林在风中有些遥摆。山风疾吹，树木弯腰，茅草贴地。

鬼影使者蒋波：轻功要练成，先要稳住脚跟。平地容易高坡难，而高山之上的风中更难。你练功的第一步骤就是要在此地练好腿功。要做到站则不动，行则不飘，跃起则随风飘遥。做到这些后，到山下的瀑布下练习。何时在瀑布中能行走、跃起。则轻功初成。说完递给沈林一本《轻功要旨》：细观慢练，悟性为先。

沈林曾经跟随诸义修习轻功。能够做到踏雪无痕、点浮萍而无踪。自认为轻功底子不弱。如今在山风中踱步却困难重重。究其原因是根基不稳，其中精深要领还未掌握。古人云，学无止境。看来，在下苦功的同时还要勤思考才行。

前几日，沈林在风中迈步如同老翁挪移。几日后，能在山风中自然行走。一月后，可在风中跃起，但不能跃的太高。在风中飘移会飘下断崖。还未能驾驭风的规律，掌握空中飘移的技艺。

三月后，沈林在山岗的风中自由的飘逸。犹如飞鹰逍遥。接下来是到崖下的瀑布中，苦练在瀑布冲击下的站功。

一开始，被瀑布冲入潭水。沈林便怀抱巨石挺立。一月后可以独自而立。三月后可以在瀑布中行走。但尚不能跃起，头顶瀑布巨大的压力无法跃起。正当沈林苦思而未得其解之时，师傅鬼影使者蒋波来到了潭边。蒋波说，“将丹田之气汇聚于顶，以气冲击头顶的压力。同时脚要扎稳一跃而起。切忌心浮性燥。”