“今晚就通宵达旦的好好修炼，也试试自己的极限！”陆宇单手提起日月精壶，倒了一大口露琼浆，咕咚咽下，随即腹内一股汹涌的热流奔向四肢百骸，他将手中日月精壶抛起，开始专心致志的站起八极桩。

八极桩效果极强，但同样的，要求也比较苛刻，需要意志情绪的配合，调动体内气血，冲刷四肢百骸，滋养皮肉筋骨，对体力精神的消耗也是非常恐怖，以前陆宇也是好几才敢练一次，练完必须得好好休息，补充营养睡眠。

就这样，陆宇一站就是两个时辰，直到汗流浃背，精神萎靡，才结束了八极桩的修炼，然后重重的吐出一口浊气，活动了一下手脚。

“站桩的时间又增加了！如此持续下去，一两个月后，我岂不是全都可以站桩？那可比父亲还要强大几倍，他现在每次也最多站桩四个时辰！八极桩可以调动气血，滋养肉身，露琼浆则是培本固元，淬炼身心，两者相加，我的修炼进境不知能增加到什么程度？”陆宇对自己的未来有些憧憬起来。

“先休息一下，喝口露琼浆，一会接着站桩！”罢，陆宇将日月精壶拿在手中，又喝了一口。

感受着腹内的热流，体力在缓缓恢复，精神也开始振作起来，陆宇心满意足的拍拍肚子，坐在一旁休息起来。

闲来无事，陆宇将日月精壶的壶盖打开，眼睛往里探了探，手轻轻一摇，壶身里面的露琼浆开始波荡起来，琤琤有声，十分悦耳。

“里面大概还剩半斤，子时一过，就会重新填满，喝是喝不完了，不过也不能浪费，浇灌一下药草，让他们长得更茁壮一些！”

这次，陆宇重点在人参那块浇灌了一下，希望它长得更好更壮实，药效更强。

浇灌完人参，继续休息，如此过了半个时辰，感觉恢复的差不多了，陆宇站起身来，接着站八极桩。

双脚分开，头顶悬领，松肩沉肘，塌腰坐胯，双膝内扣，五趾抓地，行气贯体，一股威猛神勇的气质散发开来，好似军中大将，纵横战场。

体内能量被气势所带动，开始有序的流转，一遍一遍的锤炼皮肉筋骨，四肢百骸。

就这样，陆宇又站了两个多时辰，直到精神萎靡，才收回状态，结束了八极桩的修炼。

“现在应该快卯时了吧？家里晨练也该开始了，我可得赶紧准备一下，不能误了时辰！”

陆宇首先喝了一口露琼浆恢复精神体力，稍微歇了歇，便念咒出了仙田。

当他匆匆从仙田返回之时，家中演武场之上，早就传来了响亮的吼叫声。

陆宇抬头望了一下气，心中暗叹一声，赶紧跑来到了演武场上。

演武场的入口处，一个身材高大的老人负手而立，他就这样站在地上，却象是一座金刚般，给人带来了巨大的压力。

陆宇连忙上前，来到那饶身边，行了一礼：“爷爷。”

那老人正是陆宇的爷爷陆广雄，他回过头来，一双眼睛中隐现怒气，狠厉的问道：“怎么现在才来？”

陆宇的脸色微微一红，低声道：“爷爷，我昨晚练习了一下八极桩，站的时间稍稍长了，有些劳累，睡过了头。”

陆广雄脸上的怒容逐渐散去，教育道：“宇，我知道你很用功，但是八极桩对体力精神的消耗非常大，一定要量力而行才可，这次站的长些只是有些劳累，不定下次就会出现身体损伤，那样反倒是得不偿失！武道修炼勤奋是对的，但要把握时机，不能急躁！”

“是。”