虽然现在烈虎还远远达不到那样的知名度和媒体认可度，但烈虎现在也有一个优势是邹实民达不到的，那就是他这次的联合慈善计划。

想想‘这一家不能黑’的古黑侠，而烈虎更是得到了官军警三方官媒的回应，这个认可连古黑侠都没有过。

所以这短短两天时间，黄明已经打定主意了，只要烈虎这里缺陪练，他就会留在这里。

“我叫你黄哥吧？你叫我虎子或烈虎都行。”

“行，我叫你烈虎吧。”黄明笑道。

“这是朱明，俱乐部副经理，我姐赵云只是挂个名，朱明实际管理俱乐部。”

赵烈将朱明和章玉清、黄玲、王美娜几个俱乐部的管理人员介绍了一下，其他几个在这里训练的烈虎班的兄弟就让他们自己认识就行了。

进到里面，再介绍了一下刚才没出来，也没必要出来的教练涂刚。

以后黄明的训练多少还要涂刚照应一下，所以黄明对涂刚也很是客气。

“黄哥，你长途跋涉，先休息两天，过两天我们再打一场正规的拳赛怎么样？”赵烈道。

“行，一天就够了，明天我们就打。”黄明点点头，有些兴奋地答应了。

“那好，今天你就随意活动一下就行。我兄弟等会就过来给你安排一下住的地方。条件可能有些简陋，现在我们条件还差，黄哥你包涵一下。”

“小事，有张床睡就行。我们搞职业拳击的，没有娇贵人。”

双方再寒暄了几句后便各自开始训练。

今天还没直播，赵烈打算将下午的基础素质训练直播一下。

虽然都是一些专业的拳击身体素质训练，对一般人没什么针对性，但有些常识还是有用的。

从昨天到今天，不仅是技术动作，他同样开始用纠错模式进行素质训练了，作用一样大。

别看素质训练都是很基础的动作，但是动作不标准一样达到到训练的目的，甚至更严重的还会受伤，这里比技术动作更严重，毕竟技术动作不标准不会受伤。

但是素质训练比技术动作更容易纠错，因为它们更固定，更容易形成模式。

而技术动作的训练就灵活许多，需要千万次的训练才能形成肌肉记忆，成为一种本能。

别看他现在的技术动作很标准，但离形成肌肉记忆还差得太远，需要的训练还要很多。

不过这几天的训练对于身体的恢复有很大的助益，大大提高了三大身体基础数据的恢复速度。

力量：65/67

体质：54/57

敏捷：55/60

几天时间，都恢复了两点，速度比以前的一周都要强。

今天他已经准备加点了，目前训练点积攒到了9点，第10点进度12%。

至于加哪一项，他还得考虑一下。