“训练我的东西？”

苏玉疑惑的看着莫语白的整整齐齐的东西。

“没错，这玩意儿叫哑铃，是专门锻炼身体的，一个灵修重要的就是身体，特别是你现在还小，这时候打好基础是最合适的。”

莫语笑了笑，指着最小的一对哑铃。

“来，不许动用灵力，将它拿起来，能够做到如臂指使的时候在换下一对。”

苏玉点了点小脑袋，按照莫语说的走向第一对哑铃。

要知道老赵可是严格按照莫语的要求，第一对一个十公斤，两个就二十公斤，这对于一个八岁的小孩来说无疑是一项艰难的挑战。

只见苏玉蹲着，用了吃奶的力气，小脸都憋得通红，才堪堪抬动了一小节，距离莫语说的如臂指使差的不是一星半点。

“噗通~”

苏玉一屁股坐在了地上，一脸苦涩的看着莫语。

“掌门，小玉抬不起来。”

莫语并没有露出失望的表情，万苍大陆的人生活在这个充满灵气的世界，体制本就比地球强太多了，若是一般的小孩子，恐怕抬动一丝都已经顶天了。

“恩，我看到了，为了锻炼你身体的韧性跟强度，还有对灵力的掌握，不在误伤掌门，从今天开始，我给你制定了一系列的任务。”

听到误伤，想到昨天弄了掌门一身水，苏玉小脸一红。

“听好了，每天早上第一件事，绕着木叶村跑步三圈，俯卧撑一百组，仰卧起坐一百组，然后继续举哑铃，直到自己极限，记着，这一切训练不许使用任何灵力。吃完午饭，修炼御心诀，让灵力运转全身，将自己的所有技能融会贯通，晚上修炼“太极拳”，我会告诉你太极拳的要领，届时我会用特殊的药力帮助你恢复一天的疲惫。”

苏玉认真的听着莫语的安排，用力的点了点头。

“小玉明白了。”

“明白了还不动起来？”

在莫语的轻喝下，苏玉迈着小步子，朝着门外跑去。

“这种强度不是他这个小子承受的范围，况且，你地球上的那一套对这个世界的灵修有啥用，只要修为上去，身体自然也会上去。”

系统淡淡的说到。

“既然如此，为何会有体修这一流派，证明人的身体才是最未知的灵宝，只要开发的好，潜力绝对是不可想象的。”

莫语并没有因为系统的话打算放弃这样的训练。

因为莫语觉得，不管是地球人，还是万苍大陆的人，在不动灵力的情况下，就是比地球上的人体质强了一些而已，这也是莫语给仅有八岁的苏玉安排了看似无法完成的任务。

而莫语制定了这一套锻炼体系，就是针对肉体的开发，灵修如何，难道就不能灵体双修？同样的攻击打在两个体制截然不同的人身上，所造成的伤害也是不一样的。他要的是一群精英弟子，而不是什么臭鱼烂虾冲数量。

这套体系不仅仅是针对苏玉，等山门建好，莫语会制定一套完整的炼体方法，对所有弟子进行锻炼。

那些还在青阳山上忙碌的弟子们还不知即将面对的是一场非人的锻炼。

至于我们莫掌门，搬出一张椅子，翘着二郎腿，晒着太阳哼着歌，好不惬意！

······

“呦，这不是跟着狗蛋一起回来的孩子吗？怎么这么早起来锻炼呢？”

村里的人看到跑步的苏玉，笑着问道。

不过苏玉并没有回答他们，只是埋头跑步，在他心里只有完成掌门对他的要求，这样才能得到莫语的认可。