“凌儿，经过‘撼山之力’第一阶段的修炼，现在你的筋、骨、皮，以及连带血肉内脏都已经较常人要强上了数十倍。接下来便可以修炼这最关键的的第二阶段：封气与注力了。”古擎天面露满意之色道。
古凌天有些疑惑的问道：“五爷爷，那何为封气与注力呢？”
沉吟了片刻，古擎天接着道：“筋、骨、皮都乃外在之形，而相对的，我把气与力比作内在之形，但这些内在之形又都是常人难以把握控制的。比如这气，我们无时无刻不在吸入然后呼出，常人根本无法做到吸入之气能常留于体内，而不排出体外，那更不用说再加以控制为我所用了。”
古凌天一脸惊讶的问道：“什么？就像我现在这样吸入的这些空气，还能有什么别的用处吗？”
“哈哈，当然就这么吸入那点气，的确没什么大用，更何况又会立即被你呼出。但是如果你懂得封气与注力的窍门，那可就是不同了。通过吸纳大量的外界之气，然后全部封闭于体内，再将身体中封闭着的这些气注入到骨骼筋络以及血肉之内，转化为可用之力，那便是这‘封气与注力’的奇妙之处。凌天，你会游泳吗？”古擎天突然问道。
古凌天被突然这么一问，感觉有些摸不到头脑的道：“会，会一点。”
“嗯，会一点就够了，随我来，我们游泳去。”古擎天道。
天道宗附近有条小河，平时的用水都是取自这里。河水不深，清澈可见底，水流也很缓，所以即便是稍微懂一些水性的人，如果万一掉进河里也不会有什么危险。
“五爷爷也是好多年没在这里游过泳了，现在下水还真是有种怀念的感觉呢，哈哈。”古擎天用他那堪比熊掌一般的大手拨动着河水，爽朗的笑着。
古凌天也一边拨动着河水，一边好奇的问道：“五爷爷，这游泳就能修炼得成封气了？”
古擎天一听笑声更大：“凌儿，怎么跟五爷爷待了才半年，就把五爷爷憨厚老实的傻劲也都学了去吗。以你素来的那种机灵劲，不会现在还想不到这修炼封气的法门吧。”
古凌天脸一红道：“嘿嘿，五爷爷，其实我早就想到了，只是想跟您确定一下。您是想让我在这水底练习闭气吧。”
“嗯，这才像我的凌儿。的确是练习闭气，但却也不是普通的闭气。这样吧，你先尝试用你的方式到河底闭气，让五爷爷瞧瞧。”古擎天道。
闻言，古凌天先是用嘴深深的吸了一口气，然后迅速潜入河底。大概三，四分钟左右，一张胀得通红的脸弹出水面，古凌天张着大口猛吸着空气的道：“五爷爷，我还不错吧。”
“嗯，在普通人里还算勉强吧。但距离我的最低要求，也就是至少要在河底闭气三个时辰！这还差的有点远呐。”古擎天笑着道。
经过刚刚在河底闭气经历的那种难忍的窒息感，此时古凌天听到这句话，顿时感觉头顶的天灵盖有点凉飕飕的，浑身上下有点想打冷颤的冲动。
“哈哈，怎么，怕了啊？先别急，我会先教给你一种三层初阶的功法，名为‘三孔纳气法’，就是一种力求最大限度使用嘴、鼻及全身皮肤之孔进行纳气的功法。等你学会之后，想要达到我说的最低限度的要求，也不是没有可能了。而且我想到时你游泳的本事也会提高很多的，哈哈”古擎天笑着道。
闻言，古凌天这才深深吐了口气。
“以你刚才闭气的时间来看，入水之前你应该只吸入了不到四息的气，而且大部分都只是由嘴而入。而这‘三孔纳气法’简单来说，就是需要你入水之前同时使用嘴、鼻及全身皮肤之孔进行纳气，而在入水之后，还要继续使用全身皮肤之孔，继续吸纳水中之气，用以不断补给身体之需，这样方可延长水下的闭气时间。这样总体来说，吸入体内的气最后可以达到两百息以上。”古擎天讲解的道。
思索了片刻，古凌天心有疑虑的道：“五爷爷，我曾经也尝试过，但发现如果用嘴吸人大量的气后，再想用鼻吸入更多的气，正常来说几乎是做不到的啊，更何况还要嘴鼻同时吸气。”
“嗯，没错。但对于懂得‘三孔纳气法’的人来说却是极为容易。你可知道我们胸腔之中都是有两个肺的，而如果只是用嘴或鼻吸气，同时向两个肺中注入空气，那至多也只能填满十之二、三左右。但如果可以分工合作，用嘴鼻分别向两个肺中注入空气，那便可最大限度地填充，可达十之八、九。”古擎天再次解释道。
“这‘三孔纳气法’竟然能做到这点，真是好神奇的功法！”古凌天不由得叹道。
望着古凌天那惊讶的表情，古擎天也是憨厚一笑，道：“要说神奇，这可还不够。还有更神奇之处呢，也就是这皮肤纳气之法！人体皮肤可不如同口鼻，可随心控制，更何况还要能吐纳这外界之气。”
古凌天用力的挠挠头，也实在是想不通这皮肤怎么可能也会呼吸。
“凌儿，这皮肤呼吸之法需先用心体会这流动着的空气，感受它们在碰触到皮肤之上的那种感觉，然后尝试着去融入其中，合而为一。练之大成之时，无论是身处严寒还是酷暑之中，对于你来说都不会再有任何不适之感。”古擎天的声音此时仿佛已经融入进空气之中，犹如浩瀚之海中的一叶小舟，随之飘荡起伏。
让自己与空气合而为一？这听起来有点玄妙啊。空气碰触到皮肤的感觉？不就是凉凉的嘛。古凌天此时一脸不知所以的表情看着古擎天。
“凌儿，练功不必心急，五爷爷也好多年没跟人比试游泳了，今天咱们爷俩就在这河中比试一下，看谁先游到对岸，先到者奖励……，奖励肉包一屉！”古擎天朗声道。